Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Bantex]

1.Вот я по такому поводу.....с поможью каких препаратов (не вредных для организма,тем более мне токо 18)скинуть где то килограмов 10 жира(мож меньше)..Чтоб не терять много Мышечной массы..ЖЕлательно ваше ее не терять(Но Это МНе кажеться не возможно :(( )

2.Что можете сказать про КРЕАТИН ..

3.Напишите Мне Пожалуйста...СапиСОк ЗАПРЕШЕНЫХ ПРОДУКТОВ для БОдИБИЛтеров.....в том смысле что эти продукты не дают не чего кроме жира !!!

4.Углеводы на ночь?Что про это скажете...

[Russo]

На счёт жиросжигателей я ничего не могу конкретного посоветовать,так как сам никогда их не пробовал,в основном держу кое-какие спортивные диеты.А вот креатин могу похвалить,мне самому 18 лет,правда тренируюсь я с 12 лет:)Креатин снимает тот тренировочный стресс,который ты получаешь при каждой интенсивной тренировке.Тем самым восстановление идёт намного быстрее,веса растут(естественно только при правильнои технике выполнения тех или иных упражнений и постепенного наращивания весов),в ходе чего растёт и мышечная масса.Советую попробовать креатин,но только не сразу,когда начинаешь тренировачный цикл,а попозже,когда уже дойдёшь до более средних весов.Лучше принамать креатин в теченийи 3 недель,а на 4-ую сделать передыжку,а потом опять.Пробуй,проверяй,желаю удачи!

[Bantex]

а какой марки ты пользуешься?или нет разницы?