Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[eugeniy]

> > > >
> > > > > Ноги конечно накачали здоровые, но без задней бедра, хотя сейчас пишут мол присед развивает ноги в целом.
> > > > > Мне тех тренировок хватило досыта, теперь работаю только жимами. ничем не хуже.
> > > >  
> > > > Zimi po moemy namnogo hyze dlia nabora massi. K tomy ze prisedanie v dobavok ko vsemy ewe i podhlestivaiayt obwiy rost massi. Mne iz-za smeshenia pozvonohnogo diska prisedat nel'zia, prihoditsia zimami dovols'tvovatsia. Kogda ves hodit po yze zadannoi traektorii eto ne eto. K
> > > tomy ze ot prisedaniy gryd kolesom.
> > >
> > > я бёдра себе накачал до 65 тока одними жимами ног больше на ноги ничё не делал причём не особо то и сильный был в этом упражнении...160-170х10 раз делал... щас жим ногами делаю с 70 кг :) раз на 20 чтоб не особо пёрли
> >
> > А мне казалоссь что ты писао давно что у тебя жим ногами 240 кг или это на раз
>
> так и было 240 на раз был...щас     пожму стока =))

[Ars]

> скажите если накачать руки то можно ли сделать мощные руки

Сколько ни думал, не смог понять смысл вопроса... :(

[AnDom]

> > скажите если накачать руки то можно ли сделать мощные руки
>
> Сколько ни думал, не смог понять смысл вопроса... :(

Тебе просто не дано понять. Смысл глубоко философский. :-)))

[eugeniy]

> > > скажите если накачать руки то можно ли сделать мощные руки
> >
> > Сколько ни думал, не смог понять смысл вопроса... :(
>
> Тебе просто не дано понять. Смысл глубоко философский. :-)))

Конечно, Аскар просто гений

[Ars]

> > > > скажите если накачать руки то можно ли сделать мощные руки
> > >
> > > Сколько ни думал, не смог понять смысл вопроса... :(
> >
> > Тебе просто не дано понять. Смысл глубоко философский. :-)))
>
> Конечно, Аскар просто гений

А кто-нить знает, как можно накачать интеллект?

[Steve]

> А кто-нить знает, как можно накачать интеллект?

Для начала нужно принятием специальных добавок изменить ДНК

[центнер]

ПАЦАНЫ! Да над вами просто прикалывается этот Аскар, возможно это даже женщина!!!!!!!!!!!!!!!!

[eugeniy]

> ПАЦАНЫ! Да над вами просто прикалывается этот Аскар, возможно это даже женщина!!!!!!!!!!!!!!!!

Нука-нука, он - женщина?

[Paratruper]

> > ПАЦАНЫ! Да над вами просто прикалывается этот Аскар, возможно это даже женщина!!!!!!!!!!!!!!!!
>
> Нука-нука, он - женщина?

Ну зачем так плохо... :)) Может это какаято молоденькая девушка искала способ познакомится....  ^__-

[Steve]

> Ну зачем так плохо... :)) Может это какаято молоденькая девушка искала способ познакомится....  ^__-

Если девушка косит под sindromo daunito - то это уже клиника :)

[Keine Lust]

> Да, приседание бицепс бедра слабо подкачивает.

Ну не знаю, у меня после приседов бицепсы бёдер даже сильнее болят, чем другие мышцы ног. Может, я как-то по-особому приседаю? Вроде правильно.