Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Allround]

Созрел вопрос.
Где взять правильный настрой? Иногда приходит время заниматься, но морально чувствуешь себя ниже плинтуса.

Каким образом ВЫ мотивируете себя на тренировку? Где брать позитив?

[xiloid]

раньше у меня башню сносило после чтения статеек про качкка какогонить...типа как он качает ту или иную часть....
А щас я стал высыпаться - и меня прёт просто так ))))

[Ars]

> Созрел вопрос.
> Где взять правильный настрой? Иногда приходит время заниматься, но морально чувствуешь себя ниже плинтуса.
>
> Каким образом ВЫ мотивируете себя на тренировку? Где брать позитив?

Позитивный настрой у меня уже просто от того, что предстоит тренировка.
Если тебе неохота идти качаться, лучше не ходи: не каторга все-таки. Возьми лишний день-два отдыха.

[Danil]

> Созрел вопрос.
> Где взять правильный настрой? Иногда приходит время заниматься, но морально чувствуешь себя ниже плинтуса.
>
> Каким образом ВЫ мотивируете себя на тренировку? Где брать позитив?

Ну, про почитать статьи, форумы, отдохнуть уже сказали...
Мне в последнее время очень помогает после тренировки чуть побоксировать, настрой просто супер, на тренировку просто летишь и рвешь веса, а после тренировки чуть отдохнуть и минут 5-10 в стойке постоять, адреналинчику дофига, настрой супер...

Да и перешел на 2 разовую тренировку, чуть уменьшил количество упражнений, подходов и снова хочется идти в зал и заниматься.

[AnDom]

У меня тренировки все на азарте проходят. Построил цикл и выполняю его. Когда беру новый вес - самая интересная тренировка. А глобальный азарт - осилю цикл или нет. Даже уже не изменения веса и фигуры интересны, а именно рост силовых показателей. Увеличение собственного веса и объемов просто приятный бонус.

[{MuHaMeD}]

Просто подумай, для чего это тебе надо.Посмотрись
в зеркало представь себя таким каким ты себя хочеш видеть, и внуши себе что эта тренировка главная ступень к твоей цели.Что сегодня ты должен выложиться на 100%.

[BonAqua]

А зачем мотивация???
Приходишь, иногда немного сонный, иногда голова забита всякой херней (главное чтобы ХОРОШО ПОКУШАЛ), начинаешь заниматься и настроение потихоньку улучшается, гормоны там всякие вырабатывются, после этого как заново родился - ну чем не мотивация еще раз сходить:))
P.S. ну а после треньки можно немного посмотреть как народ с грушей "боксирует", без улыбки не взглянешь:)))

[Jekson]

Считаю, что с обломным физическим состоянием и без настроения лучше не ходить в зал, а отдохнуть еще день. Это тоже является причиной травм. Я себе так спину повредил. Пришел, делал становую, выворачивало всего, настроение плохое, ломота и прочее. Рабочий вес поднять не мог. Но, как подумал, нет, надо делать, рвать. Дорвался, короче.
Будьте осторожнее. Тело и разум говорит нет - значит нет.

[BonAqua]

ну по любому к себе надо прислушиваться!
главное не перетренироваться!

[miniserega]

> Созрел вопрос.
> Где взять правильный настрой? Иногда приходит время заниматься, но морально чувствуешь себя ниже плинтуса.
>
> Каким образом ВЫ мотивируете себя на тренировку? Где брать позитив?

Полностью согласен стем, что сказал AnDom, у меня такая же мотивация-если есть прогресс в силовых показателях, то и на тренировку идти хочется. Главное прогресс.

[Sloechka]

Пока живы все мои комплексы, не изгнать меня из зала.. Ни за что и никогда :-)
Быстрее! выше! сильнее!

[miniserega]

> Пока живы все мои комплексы, не изгнать меня из зала.. Ни за что и никогда :-)
> Быстрее! выше! сильнее!

Сильный девиз! Девчонка, уважающая спорт это здорово! Уважаю! МА-ЛА-ДЕЦ!!!

[Cerega]

Мне тоже иногда не хочеться ходить в зал, особенно одному, тогда я отдыхаю,а с друзьями наоборот, прям рвет в зал :)

[Pancho]

> Каким образом ВЫ мотивируете себя на тренировку? Где брать позитив?

Иногда быает так, что действительно, "чоть из дома не выходи", но когда на работу привозять новенкий журнал про билдеров или по телеку видишь хорошо сложеного парня, думаешь: блин, чё за фигня, надо же к ТАКОМУ стремиться и тогда в зал бегом!! :-)

[IRON BENDER]

Стать больше и сильнее - вот и вся моя мотивация.