Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Злобарь]

Почтенные, поможите если сталкивались с подобной проблемой. Занимаюсь дома по МакРоберту. Все вроде нормалды: циклы, отдых и т.д., прогресс вроде тоже идет. А вот последнее время ломы стало заниматься. Вроде и сила есть и чувствуешь вес, но тошнит уже от упражнений...В дни тренировок такая лень накатывает, что хоть бросай все..

[TomCaT]

 Да, бывало и такое, но прошло, а прошло потому, что занимаюсь я в зале и у меня мотивация идет не столько пойти выжать очередные 90кг, сколько пообщаться с людьми, посещающими этот зал вместе со мной... Попробуй, приди в зал, там классно, всегда музыка, хорошая компания и нет недостатка в общении и тренировка превратится в прекрасное времяпровождения с людьми, с которыми тебе интересно

[Дядька Толян]

TomCaT прав! Сходи для разнообразия в зал. А еще может тебе недельку к штанге не подходить, отдохнешь немного. Попробуй заниматься дома с приятелем, но только спортом! Вдвоем всегда веселее!

[SmallElephant]

> TomCaT прав!
На первое время этого хватит вполне.
Однако не факт, что в зале мотивация будет постоянно, время от времени нужна встряска и там. Поделюсь своим опытом повышения мотивации:
можно купить новый билдерский журнал, посмотреть видео с какой-нить олимпией, сходить на соревнования по лифтингу или билдингу. В принципе мне этого раньше хватало. Теперь обхожусь.

[Злобарь]

Спасибо Почтенные !
Да я дома как раз все оборудовал, чтоб в зал не ходить. Да и музыка есть :-(
В близлежащие залы не хожу по нескольким причине того, что забиты местные качалки по вечерам под завязку - духота, да и ненавижу стоять в очереди на штангу и все время смотреть как бы блины не с3,14здили=)
  А приятели уж забили на спорт - кто больной, кто работает, кому ездить далече, а кто просто алкаш:-))
Так что отдохну малеха и журнальчик прикуплю...

[Лев]

"Собака должна видеть зайца!" - одна из основ теории мотивации. Ведёшь ли ты дневник тренировок?
Видишь ли ты дальнюю и ближнюю цель за 5 мин перед тренировкой, помнишь ли зачем вообще взялся за штангу? И видишь ли что она тебе дала? Попробуй ответить на эти вопросы, и вспомни о них за 1 мин перед первым подходом. Удачи:)
С уважением, Лев.

[govard]

>  Да, бывало и такое, но прошло, а прошло потому, что занимаюсь я в зале и у меня мотивация идет не столько пойти выжать очередные 90кг, сколько пообщаться с людьми, посещающими этот зал вместе со мной...

Где там настоящий динозавр? У них в "манифесте" написано что в зал приходят качаться, а на разговоры времени нет :)))))