Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[doktor_livsi]

можно ли употреблять  L-карнитин одновременно с креатином? Часто на жиросжигателях пишут «больным простатитом консультироваться с врачом», не могу понять какая связь? И как узнать проверить есть ли он? Простата весчь особо ценная, не хотелось бы ее тревожить(( кстати L-карнитина есть побочные действия типа «больным простатитом консультироваться с врачом»?)))

зы просто врачи пошли уроды и сними консультироваться себе дороже

[pvp30]

Узи простаты сделай, совсем недорого.

[Grec]

можно ли употреблять  L-карнитин одновременно с креатином? Часто на жиросжигателях пишут «больным простатитом консультироваться с врачом», не могу понять какая связь? И как узнать проверить есть ли он? Простата весчь особо ценная, не хотелось бы ее тревожить(( кстати L-карнитина есть побочные действия типа «больным простатитом консультироваться с врачом»?)))

зы просто врачи пошли уроды и сними консультироваться себе дороже

А где пара вопросов о питание?!

[doktor_livsi]

[/quote]
А где пара вопросов о питание?![/quote]

Вот вопросы по питанию:
Решил вот по новой заняться спортом после 7 летнего перерыва. Возраст 31, рост 188, вес 87, содержание жира 22 (по биометрическому сканированию). Вообще я от природы худой, до 19 лет весил 51 кг. Потом стал ходить в качалку, правильно питается, и все вошло в норму, сейчас тоже худощав, но вот на пузе жира стока!!!
Хочу добиться следующих результатов – согнать с пуза жир, и подкачать мышцы для более менее нормального вида, мистером Олимпия становится не собираюсь. Тренировочную систему я себе подобрал, а вот с питанием проблема, точно уже не помню, но вроде белок нужно употреблять из расчета 3 грамма на один килограмм веса , а углеводы по соотношению к белку 2 к 1, или я ошибаюсь? И главный вопрос, насчет пищевых добавок, раньше я пил MEGA MASS 2000 от Weider, брал его в фирменных магазинах Weider в Москве и вопрос о качестве продукта как то даже не стоял, сейчас другое дело, КАКОЙ протеин лучше пить? В спорт магазине советуют импортные, НО за качество никто не ручается, хотел взять IRONMAN но продавцы отговорили типа он плохой, в итоге взял 2 банки ON Gold Standard, хотя качество не известно, главное от него к «белому брату» сразу не тянет и растворяется вроде бы хорошо... Пью его и думаю, а вдруг подделка? Может все таки лучше было взять IRONMAN? Все таки плохой, но оригинальный продукт лучше, чем подделка хорошего. Вы как думаете, стоит покупать IRONMAN? Единственное, ГДЕ в Самаре можно купить настоящий 90% Сывороточный Изолят IRONMAN. Или можно заказать по почте?
ЛЮДИ!!! КТО и ЧТО употреблял из продукции IRONMAN? Какие отзывы?
Буду рад за любую помощь!

[Minotavr]

А где пара вопросов о питание?![/quote]

Вот вопросы по питанию:
Решил вот по новой заняться спортом после 7 летнего перерыва. Возраст 31, рост 188, вес 87, содержание жира 22 (по биометрическому сканированию). Вообще я от природы худой, до 19 лет весил 51 кг. Потом стал ходить в качалку, правильно питается, и все вошло в норму, сейчас тоже худощав, но вот на пузе жира стока!!!
Хочу добиться следующих результатов – согнать с пуза жир, и подкачать мышцы для более менее нормального вида, мистером Олимпия становится не собираюсь. Тренировочную систему я себе подобрал, а вот с питанием проблема, точно уже не помню, но вроде белок нужно употреблять из расчета 3 грамма на один килограмм веса , а углеводы по соотношению к белку 2 к 1, или я ошибаюсь? И главный вопрос, насчет пищевых добавок, раньше я пил MEGA MASS 2000 от Weider, брал его в фирменных магазинах Weider в Москве и вопрос о качестве продукта как то даже не стоял, сейчас другое дело, КАКОЙ протеин лучше пить? В спорт магазине советуют импортные, НО за качество никто не ручается, хотел взять IRONMAN но продавцы отговорили типа он плохой, в итоге взял 2 банки ON Gold Standard, хотя качество не известно, главное от него к «белому брату» сразу не тянет и растворяется вроде бы хорошо... Пью его и думаю, а вдруг подделка? Может все таки лучше было взять IRONMAN? Все таки плохой, но оригинальный продукт лучше, чем подделка хорошего. Вы как думаете, стоит покупать IRONMAN? Единственное, ГДЕ в Самаре можно купить настоящий 90% Сывороточный Изолят IRONMAN. Или можно заказать по почте?
ЛЮДИ!!! КТО и ЧТО употреблял из продукции IRONMAN? Какие отзывы?
Буду рад за любую помощь!
[/quote]

Вопросы о качестве питания обсуждались неоднократно. На форуме найдешь добрую сотню постов. По поводу ironman мнения разные, но как показывает личный опыт многих форумчан не такой уж он и плохой - на форуме есть отчеты о программах с исользованием этих продуктов. А продавцу, поверь, выгоднее продать тебе дорогую импортную банку.