Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[wesch]

Или это можно после тренировки

[имярек]

> Или это можно после тренировки

Лучше вместо. Четыре подхода по двадцать повторений на полный отказ три раза в неделю. По пятницам нагрузку снижать на 20%.

[Ducky]

> Или это можно после тренировки

Лучше не беси меня. Зенки разуй. Мы эту тему мутузили хрен знает сколько. И вообще не засоряй
форум всякой хренью. Полистай странички форума и выбери то что тебе нужно.

[iceberg]

мне вспомнился анегдотец:
МГУ, МедФак, урок сексологи,
Препод: За один половой акт мужчина тратит столько энерги, что ее хватило бы на то, что бы сдвинуть с места 1 товарный вагон...
Студентка на задней парте: Эх ща бы составчик до владивастока и обратно....