Тема: Мужики, а кому-нибудь удалось подкачать косые? (Прочитано 971 раз)

Junior · « : 22 Июня 2004, 08:53:11 »

Основные мышци пресса(квадратики) мне удалось неплохо так подкачать, а вот с косыми- косяк, практически не видно!
На них я деляю только 2 упражнения- скручивание вбок+ поднятие ног попеременно вправо-влево.
Если кто в этом плане добился результатов-
подскажите, пожалуйста, чего и сколько...

SmallElephant · « **Ответ #1 :** 22 Июня 2004, 08:53:11 »

Только пресс, аж через ремень висит, даже член не видно ;(

Новости:

Мужики, а кому-нибудь удалось подкачать косые?

Автор Тема: Мужики, а кому-нибудь удалось подкачать косые? (Прочитано 971 раз)

Junior

Мужики, а кому-нибудь удалось подкачать косые?

SmallElephant

никому не удалось