• 20 Января 2025, 08:30:09
  • Добро пожаловать, Гость
Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

  с помощью:

Новости:

Мужики, а кому-нибудь удалось подкачать косые?

Автор Тема: Мужики, а кому-нибудь удалось подкачать косые?  (Прочитано 974 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Junior

  • Недавно я тут
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 1
    • Просмотр профиля
Мужики, а кому-нибудь удалось подкачать косые?
« : 22 Июня 2004, 08:53:11 »
Основные мышци пресса(квадратики) мне удалось неплохо так подкачать, а вот с косыми- косяк, практически не видно!
На них я деляю только 2 упражнения- скручивание вбок+ поднятие ног попеременно вправо-влево.
Если кто в этом плане добился результатов-
подскажите, пожалуйста, чего и сколько...
Записан

SmallElephant

  • Мастер-Класс
  • Старожил
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 3151
  • Фото: Галерея
  • WPO/WPC/AWPC/IPA/НАП
    • Просмотр профиля
    • мой ЖЖ
никому не удалось
« Ответ #1 : 22 Июня 2004, 08:53:11 »
Только пресс, аж через ремень висит, даже член не видно ;(
Записан
Cейчас верить нельзя никому. Даже себе. Мне можно (с) Мюллер (Броневой)
 

Яндекс.Метрика
Рейтинг@Mail.ru
Copyright 2000-2025 Ironman.ru Все права защищены. Использование материалов с сайта допускается только при наличии прямой ссылки на сайт ironman.ru. Дизайн, разработка - TechArt.