Тема: Мужуки, помогите, не растет бицепс! так его растак :) (Прочитано 1118 раз)

BaldMan · « : 22 Июня 2004, 08:53:43 »

емое, занимаюсь аж второй :) год.
в жиме 110 при своем весе в 73 уже есть, думаю, после этого цикла будет побольше, есть наметки.
а бицак, мать его, ну ни хера не растет :(
как был 35, так и есть 35.
мне он, по большому счету, не особо-то и нужен, поскольку я лифтер. но выглядит это несколько убого - грудь колесом, косые из футболки выпирают, ноги растут потихонечку...
а вот руки - ну нет и все, как сосиски по сторонам болтаются... как я только не извращался. и целый цикл забивал на них, думал, базовым жимом подкачаю. не помогло. и бомбил по два раза в неделю и биц и трицепс. тоже не помогло. и научно обоснованным онанизмом по методу Макроберца 20 подходов на дню дрючил. единственный способ, который помог.
на время :)
потом рука опять сдулась :)

че делать-то? :)

-=†F@UST†®=- · « **Ответ #1 :** 22 Июня 2004, 08:53:43 »

Силикон тебе поможет :)

BaldMan · « **Ответ #2 :** 22 Июня 2004, 08:53:43 »

> Силикон тебе поможет :)

его глотать чтоли? :)

SmallElephant · « **Ответ #3 :** 22 Июня 2004, 08:53:43 »

Что делать, что делать. Ты хочешь при собственной массе 73 кг бицепс 45 см?

Расти массу :-) а больше никак, разве что по совету Фауста, ну или синтол закачать можно :-)

Новости:

Мужуки, помогите, не растет бицепс! так его растак :)

Автор Тема: Мужуки, помогите, не растет бицепс! так его растак :) (Прочитано 1118 раз)

BaldMan

Мужуки, помогите, не растет бицепс! так его растак :)

-=†F@UST†®=-

Re: Мужуки, помогите, не растет бицепс! так его растак :)

BaldMan

Re: Re: Мужуки, помогите, не растет бицепс! так его растак :)

SmallElephant

Re: Re: Re: Мужуки, помогите, не растет бицепс! так его растак :)