• 12 Января 2026, 18:56:07
  • Добро пожаловать, Гость
Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

  с помощью:

Новости:

мышца и жир

Автор Тема: мышца и жир  (Прочитано 1087 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

iliya

  • Недавно я тут
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 3
    • Просмотр профиля
мышца и жир
« : 24 Сентября 2007, 18:54:47 »
всем привет!
очень важный для меня вопрос...В данный момент сижу на безуглеводке и принимаю тайт уже 2 недели. Хочу перейти на набор массы и вот вопрос; Реально ли при наборе мыш.массы сделать плоский живот???
Записан

Paratruper

  • Завсегдатай
  • ********
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 1983
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля
мышца и жир
« Ответ #1 : 24 Сентября 2007, 20:49:31 »
Цитата: iliya
всем привет!
очень важный для меня вопрос...В данный момент сижу на безуглеводке и принимаю тайт уже 2 недели. Хочу перейти на набор массы и вот вопрос; Реально ли при наборе мыш.массы сделать плоский живот???


да, реально!
Записан

pvp30

  • Мастер-Класс
  • Разобрался
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 365
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля
мышца и жир
« Ответ #2 : 25 Сентября 2007, 00:41:10 »
поправка - реально трудно
Записан

iliya

  • Недавно я тут
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 3
    • Просмотр профиля
мышца и жир
« Ответ #3 : 25 Сентября 2007, 10:33:32 »
если так мож поделишся своим опытом,тренинг+диета,какова она должна быть при наборе массы???
Записан

power ranger

  • Помаленьку вникаю
  • **
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 30
    • Просмотр профиля
мышца и жир
« Ответ #4 : 25 Сентября 2007, 14:34:41 »
 плоский живот можно потом сделать когда сушица уже будешь...а масса без жирка как правило и нерастёт
Записан

iliya

  • Недавно я тут
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 3
    • Просмотр профиля
мышца и жир
« Ответ #5 : 25 Сентября 2007, 21:28:14 »
ну а всеже как при наборе массы проработать живот???
Записан

power ranger

  • Помаленьку вникаю
  • **
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 30
    • Просмотр профиля
мышца и жир
« Ответ #6 : 25 Сентября 2007, 23:43:02 »
элементарно многопавторный пампинг на прес как и всегда)
Записан
 

Яндекс.Метрика
Рейтинг@Mail.ru
Copyright 2000-2026 Ironman.ru Все права защищены. Использование материалов с сайта допускается только при наличии прямой ссылки на сайт ironman.ru. Дизайн, разработка - TechArt.