Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[VadimBey]

Вопрос: влияют ли сокращения мышцы на _непосредственно_ прилегающую к ней жировую ткань? В смысле: если ты хочешь сбросить жир именно скажем на икре левой ноги :-),  нужно ли долбить именно икру левой ноги, или достаточно просто создать дефицит калорий при упражнениях на все тело?

И еще, так сказать попутный вопрос: что говорит наука :-) о обматывании целофанами и прочих кАчках в полушубках на 40-ка градусной жаре? А то личные мнения - это личные мнения, а вот проверки на тест-группах совсем другое дело.

[BaldMan]

> Вопрос: влияют ли сокращения мышцы на _непосредственно_ прилегающую к ней жировую ткань? В смысле: если ты хочешь сбросить жир именно скажем на икре левой ноги :-),  нужно ли долбить именно икру левой ноги, или достаточно просто создать дефицит калорий при упражнениях на все тело?
>

жир слезает со всего тела. прокачать пресс и сбросить с талии не получится. просто прокачанного пресса не будет видно за слоем сала :)

[VadimBey]

Ну, в таком случае не стоит злоупотреблять прокачкой пресса? Иначе получишь пропорции греческого героя Геракла - талия шире бёдер :-)

[Arcam]

> И еще, так сказать попутный вопрос: что говорит наука :-) о обматывании целофанами и прочих кАчках в полушубках на 40-ка градусной жаре? А то личные мнения - это личные мнения, а вот проверки на тест-группах совсем другое дело.
>

Был у нас в качалке один деятель, он зимой и летом  всегда в шерстяном костюмчике тренировался, рельефный был как кащей :-)

А нвкука вроде как говорит что да мол с одной стороны при повышении температуры тела жир сходит быстрее но в реале можно перегреться, а жир согнать можно и не надевая шубу в жару.

[SmallElephant]

> Вопрос: влияют ли сокращения мышцы на _непосредственно_ прилегающую к ней жировую ткань?

не влияют, а если и влияют, то незначительно. Однако в районе икр и предплечия жир откладывается в последнюю очередь.

> И еще, так сказать попутный вопрос: что говорит наука :-) о обматывании целофанами и прочих кАчках в полушубках на 40-ка градусной жаре? А то личные мнения - это личные мнения, а вот проверки на тест-группах совсем другое дело.
>

На себе пробовал - туфта это, вода выходит и всё, после восполняется. Дефицит калорий - это единственный путь.