Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Varela]

сколько раз мне ходить в зал тренажерный ,чтобы я не остановился в росте

Раза 3-4 вполне хватит. Часика так по полтора.

[Екатерина]

что надо есть чтобы набрать чистую мышечную массу и вырасти

[Varela]

обычную пищу с высоким содержанием белка, ну или уж если очень сильно хочешь, то дорогой протеин+креатин+глютамин. Больше спи и отдыхай и не бухай.

[Екатерина]

Я ДЛЯ ТОГО ЧТОБЫ ВЫРАСТИ ЕМ МОРКОВЬ,А ЧТОБЫ НАБРАТЬ МЫШЕЧНУЮ МАССУ ЯЙЦО,СМЕТАНА,МОЛОКО.А ВЫ ЧТО НИБУТЬ ПОСОВЕТУЙТЕ

[Екатерина]

посоветуйте, что надо есть чтобы набрать мышечную массу и набрать

[Екатерина]

посоветуйте ,что надо есть чтобы набрать мышечную массу и вырасти

[Taurus]

Блин, ну и тормозов же развелось...

[Varela]

Я бы вообще не советовал тебе заниматься пауэрлифтингом, ты хокеист - вот и играй в хокей. Зачем тебе масса, чтобы реакция была хуже, чтобы во время игры быстрее уставал или чтобы стал медленнее?

[Keine Lust]

Я бы вообще не советовал тебе заниматься пауэрлифтингом, ты хокеист - вот и играй в хокей. Зачем тебе масса, чтобы реакция была хуже, чтобы во время игры быстрее уставал или чтобы стал медленнее?

Ну, быстрее или медленнее - зависит уже от того, сколько массы, и от того, какая она, эта масса.

[Varela]

Я бы вообще не советовал тебе заниматься пауэрлифтингом, ты хокеист - вот и играй в хокей. Зачем тебе масса, чтобы реакция была хуже, чтобы во время игры быстрее уставал или чтобы стал медленнее?

Ну, быстрее или медленнее - зависит уже от того, сколько массы, и от того, какая она, эта масса.

Да просто я призываю не совмещать разные в корне виды спорта, ведь нету же людей занимающихся одновременно бальными танцами и сумо;)

[Keine Lust]

Да просто я призываю не совмещать разные в корне виды спорта, ведь нету же людей занимающихся одновременно бальными танцами и сумо;)

ББ довольно успешно совмещают с американским футболом, скажем. Я не вижу причин, по которым нельзя было бы заниматься хоккеем и подниманием тяжестей. Более того, пауэрлифтеры совсем не всегда обладают огромной массой. А вот сила пригодится всегда.

[Varela]

Ну скорей ты прав, но уж профессионально наверно в двух таких видах спорта не получится удержаться.

[AVIONIC]

Я ДЛЯ ТОГО ЧТОБЫ ВЫРАСТИ ЕМ МОРКОВЬ,А ЧТОБЫ НАБРАТЬ МЫШЕЧНУЮ МАССУ ЯЙЦО,СМЕТАНА,МОЛОКО.А ВЫ ЧТО НИБУТЬ ПОСОВЕТУЙТЕ

Это ж сколько моркови надо съесть что бы получить приличную дозу витамина а?Еще его называют витамином роста.У нас в армии был сослуживец так вот ему кто то внушил что если масло будешь сливочное есть то вырастешь а он этого страсть как хотел,у него рост был 157 см.Так вот забавно было смотреть как на пол буханки хлеба разрезанную вдоль мажется пачка масла 250 грамм и съедается. Нет может морковь и поможет вырасти.А по моему не надо на этом зацикливаться.сколько дано природой папой с мамой больше не вырастешь это все чушь что можно генетику переделать.

[Keine Lust]

Это ж сколько моркови надо съесть что бы получить приличную дозу витамина а?Еще его называют витамином роста.У нас в армии был сослуживец так вот ему кто то внушил что если масло будешь сливочное есть то вырастешь а он этого страсть как хотел,у него рост был 157 см.Так вот забавно было смотреть как на пол буханки хлеба разрезанную вдоль мажется пачка масла 250 грамм и съедается. Нет может морковь и поможет вырасти.А по моему не надо на этом зацикливаться.сколько дано природой папой с мамой больше не вырастешь это все чушь что можно генетику переделать.

Если необходимых для роста веществ, в том числе и витамина А, будет недоставать, то вырастешь меньше, чем дано природой. Если этих веществ избыток - вырастешь ровно на столько, на сколько дано вырасти. Вывод: надо знать меру.

[Екатерина]

да ты сам тормоз,да еще какой