Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Bomber]

Народ что вы думаете по поводу мышечной памяти ?
У меня был перерыв в тренировках около года после чего я потерял форму и 10кг массы...потом начал интенсивно качаться и за 1 месяц вошел в форму...за 6 месяцев я расскачался еще больше чем за все время тренировок....т.е. можно не качаться годами и при этом за короткий промежуток времени быстро войти в форму и закачаться ?!

[Бык]

> Народ что вы думаете по поводу мышечной памяти ?

Она существует.

> У меня был перерыв в тренировках около года после чего я потерял форму и 10кг массы...потом начал интенсивно качаться и за 1 месяц вошел в форму...за 6 месяцев я расскачался еще больше чем за все время тренировок....

У меня такая же фигня, но после 7летнего перерыва.

[Бык]

> У меня такая же фигня, но после 7летнего перерыва.

А не-е, форму я потерял, а массу увеличил:)

[Arcam]

>
>
> А не-е, форму я потерял, а массу увеличил:)

Хе вашего полку прибыло, 10 лет было потрачено на валяние на диване, прежнюю форму набрал где то за 4 месяца.

[Bomber]

Ведь если ты новенький в этом деле то реально набрать мышечную массу можно через год, два ....а тут несколько лет некачался весь сдулся и за пару месяцев опять набрал массу.....

[MarchCat]

Доказанный факт.

[SergeSP]

> У меня такая же фигня, но после 7летнего перерыва.

У меня еще хуже.
Четыре года назад у меня была операция(всю грудь изрезали) и пришлось подвязать с железом.
Начал вести "здоровый" образ жызни - стал вегетарианцем.Вес упал до 94кг и жирком заплыл.
В июне пришел в зал и офигел - 50 кг в жиме ПРИДАВИЛО.
Начал нормально есть и чудо - вес 105кг, а талия упала с 105 до 96.Организм соскучился...

[SmallElephant]

Ничего удивительного нет. Есть такая мышечная память. Называется по научному как-то ээээээ.... забыл. Динозавр знает. Короче, нужно примерно 6 недель для восстановления силовых результатов.

[Dinozavr_kolya]

период нейрологического освоения. длительность 4-6 недель.

[aid]

Привет, Динозавр.
> период нейрологического освоения. длительность 4-6 недель.
 Я что-то подобное читал у Муравьева. По-моему, мышечная память тут не причем.
До встречи, AID.