• 25 Января 2025, 03:08:03
  • Добро пожаловать, Гость
Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

  с помощью:

Новости:

На сколько полезно (или вредно) выпить одну кружечку пива сразу после тренеровки?

Автор Тема: На сколько полезно (или вредно) выпить одну кружечку пива сразу после тренеровки?  (Прочитано 4102 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Smit

  • Недавно я тут
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 3
    • Просмотр профиля

> > > Иногда, можно даже сказать довольно часто, после тренеровки возникает желание пропустить кружечку пивка после тренеровки.. хотелось бы узнать ваше мнение по данному вопросу. За ранее спасибо.
> > > __
> > > Mike
> >
> > Пиво после тренировки вряд ли полезно - "пустые" углеводы. Лучше молока попить или протеин. А вот после тяжелого и нервного трудового дня - вроде неплохо.
>
> А организму после тренировки по фигу какие углеводы главное чтоб были... Пиво не фильтрованное содержит витамин В, а это есть хорошо.

Чай без сахара тоже содержит до хрена витамина "В".
Записан

marchello

  • Захожу часто
  • ****
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 259
    • Просмотр профиля

ничего против Кенно не имею. Я просто не стал высказываться думал он им мозги промоет, а он чего то с плаховал.
Да я на 120% уверен, что это вредно!
Да вы сами все это знаете просто не хотите верить.
А после тренировке еще вредней, это сто пудово.
Записан

H@MMER

  • Недавно я тут
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 19
    • Просмотр профиля

После тренеровки идет недостаток витаминов и подобных веществ в организме, я думаю это всем известно. Так что если выпить после тренеровки пивка то организм будет потреблять спирт и больше вреда будет.Я не думаю что это хорошо.

А вообще гдето читал что Алкаголь способствует выработке картизола
 
Записан

irishka

  • Захожу часто
  • ****
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 218
    • Просмотр профиля
пиво :)
« Ответ #18 : 11 Ноября 2004, 18:30:25 »

Не, знаете товарищи..... Вот у меня завтра будет рекордная тяга - итоговая тренировка силового цикла.... И уже не важно потяну или нет, и сколько потяну.... - пЫво будет точно! Заслужила... :)
И без разницы мне на всплек чего там просходит - инсулина-эндорфина-кортизола или еще чего.... Ну вышла из режима раз-два - наивно полагать, что масса возьмет и куда-нить денется! :)
А вот в плане психологической разгрузки нормально!
Правда у нас молодые люди как один - натуры увлекающиеся! :)))))))) Так что за ваши последствия не ручаюсь, а за свои отвечаю - только во благо!
Записан

Инженер

  • Помаленьку вникаю
  • **
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 34
    • Просмотр профиля

   Вредно...Полезно... Я считаю , надо жить полноценной жизнью и периодически позволять себе расслабляться . Если чел занимается для собственного удовлетворения и не ставит себе задач пробиться в спортивную элиту , то есть ли необходимость СТРОГО ограничивать себя в еде-питье.Я не знаю занимающихся людей, которые бы строго соблюдали диету и планировали свой скажем обед на несколько дней вперёд. На мой взгляд , это очень усложняет жизнь . За годы тренировок ,
у меня выработался принцип избирательности в еде ( т. е. предпочтение одних продуктов вместо других ), но чтобы всю пищу ставить на весы и сидеть с калькулятором - извините , меня хватило
в начале где то на неделю и всё... ,а дальше работа , семья и т.д.
    Извините за уход от темы . Считаю , что главное не злоупотреблять и не частить. Одна , даже две бутылки пива скажем в неделю(да ещё в хорошей компании) не повлияет на ваш рост , а вот настроение улучшит этт точно!!!
Записан

Dr. Stalingrad

  • Разобрался
  • *****
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 345
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля

>    Вредно...Полезно... Я считаю , надо жить полноценной жизнью и периодически позволять себе расслабляться . Если чел занимается для собственного удовлетворения и не ставит себе задач пробиться в спортивную элиту , то есть ли необходимость СТРОГО ограничивать себя в еде-питье.Я не знаю занимающихся людей, которые бы строго соблюдали диету и планировали свой скажем обед на несколько дней вперёд. На мой взгляд , это очень усложняет жизнь . За годы тренировок ,
> у меня выработался принцип избирательности в еде ( т. е. предпочтение одних продуктов вместо других ), но чтобы всю пищу ставить на весы и сидеть с калькулятором - извините , меня хватило
> в начале где то на неделю и всё... ,а дальше работа , семья и т.д.
>     Извините за уход от темы . Считаю , что главное не злоупотреблять и не частить. Одна , даже две бутылки пива скажем в неделю(да ещё в хорошей компании) не повлияет на ваш рост , а вот настроение улучшит этт точно!!!

Вот - золотые слова! Проблема в национальном стереотипе питья: если пить, то уж нажраться, как свинья. Потому что то ли единственный способ оттянуться, то ли уже привычка видеть рядом бухого а раз так, то только так и надо..и можно..Вот, смотрю с тоской вокруг - немцы пьют весь год, кажный божий день. Летом пиво, осенью - молодое вино (виноградный сок, бродящий 3-4 дня - федервайн), потом, до нового года - глинтвейн (глювайн), после нового года - допивают, что осталось - до весны, a там снова пиво. Пьяных не видел, по меньшей мере на улице, вру видел одного, но по-моему, это был земляк. Таких нарочито-пивных типов - тоже не очень, может быть - на севере (Dortmund). Особо культурные? не сказал бы, здесь вообще редко встретишь кого-нибудь, кто книжки читает.. Спортом в возрасте за 30 занимаются довольно многие, но - лениво. Как они говорят, дас мус шпас махен, типа, "это должно доставлять мне удовольствие пополам с весельем". Наверное, пора  учиться получать от жизни хоть какой-то кайф. А то от отдельных постов веет каким-то мазохизмом. И непонятно, ради чего... ведь, в принципе, даже умеренно-большой спорт должен быть совместим с удовольствием. А совсем большой - уж извините, хотя бы деньги должен приносить. Так что, друзья - ПРОЗИТ!! по одному пиву уж точно не повредит. Dr.  
Записан

seal

  • Что-то понимаю
  • ***
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 95
    • Просмотр профиля

Кста! Тинькофф "Белое" - тоже нефильтрванное пиво.
Записан

Грузчик

  • Недавно я тут
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 2
    • Просмотр профиля

Я перестал после тренировок пить пиво после того, как в программе "Здоровье" сообщили, что пиво оч. сильно способствует вымыванию кальция из крови, что делает кости хрупкими. Тем паче, что артроз долгое время в плечевом суставе не проходил. Сейчас, тьфу-тьфу-тьфу, всё в порядке. Я за пиво, но себе могу позволить не чаще бутылки оч. хорошего пива в месяц.
Записан
 

Яндекс.Метрика
Рейтинг@Mail.ru
Copyright 2000-2025 Ironman.ru Все права защищены. Использование материалов с сайта допускается только при наличии прямой ссылки на сайт ironman.ru. Дизайн, разработка - TechArt.