Тема: На сколько важно растягиваться после тренировки? (Прочитано 1046 раз)

Jinnn · « : 27 Января 2007, 19:49:34 »

На сколько важно растягиваться после тренировки?Влияет это на рост мышц в будущем?

AnDom · « **Ответ #1 :** 27 Января 2007, 21:32:02 »

Цитата: Jinnn

На сколько важно растягиваться после тренировки?Влияет это на рост мышц в будущем?

Грят что мегаполезно! Улучшение кровотока, соответственно ускорение пластических процессов в мышцах.

Hector · « **Ответ #2 :** 30 Января 2007, 20:49:39 »

Цитата: AnDom

Грят что мегаполезно! Улучшение кровотока, соответственно ускорение пластических процессов в мышцах.

и времени много не занимает, так что лучше делать - все равно ничего не теряем

На сколько важно растягиваться после тренировки?