Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[supersistema]

Приветствую!
А есть тут такие кто был худым(эктоморф) и набрал вес, т.е. стал нормальным(эндоморф)? И как вам удалось набрать вес (засчет чего).

[DenMarin]

Приветствую!
А есть тут такие кто был худым(эктоморф) и набрал вес, т.е. стал нормальным(эндоморф)? И как вам удалось набрать вес (засчет чего).

Йа такой, засчет белков, жиров, углеводов + штанга = эндоморф

 Исправлено: DenMarin, 26.04.2008 13:10:20

[Герман]

Приветствую!
А есть тут такие кто был худым(эктоморф) и набрал вес, т.е. стал нормальным(эндоморф)? И как вам удалось набрать вес (засчет чего).

Йа такой, засчет белков, жиров, углеводов + штанга = эндоморф

 Исправлено: DenMarin, 26.04.2008 13:10:20

А разве меняется тип сложения? :) Помоему эктоморф всегда остается эктоморфом, даже с мясом на костях. Или я заблуждаюсь?

[$$$$]

 эктоморф всегда остается эктоморфом, даже с мясом на костях.

Всё верно, ведь тип телосложения определяется не количеством мяса/жира на теле. Мясо/жир можно нарастить.
Ну к примеру эктоморф - у него тонкая кость, длинные руки и ноги, небольшой корпус и тд.
Согласитесь от того что вырастит мясо/жир, кость шире не станет.
 

[Paratruper]

Приветствую!
А есть тут такие кто был худым(эктоморф) и набрал вес, т.е. стал нормальным(эндоморф)? И как вам удалось набрать вес (засчет чего).

Нормальный - это точно не эндоморф...
Эндоморфы обычно жирные...

Лучше быть Мезоморфом :)

[$$$$]

Нормальный - это точно не эндоморф...
Эндоморфы обычно жирные...

Лучше быть Мезоморфом :)

:))) это точно
эктоморфам природа рельеф подарила.
Мезоморфам мышцы.
эндоморфам жир.

[Александр Викторович]

Приветствую!
А есть тут такие кто был худым(эктоморф) и набрал вес, т.е. стал нормальным(эндоморф)? И как вам удалось набрать вес (засчет чего).

Я такой. Главное очень захотеть. Правда и жиром набрал "неплохо" но и мышца тоже есть!!! Смотри фотки....

[level 3]

 Конституция тела- это генетический фактор. Изменить его, это все равно что отрастить третью руку))
 И потом, в основном преобладают смешанные типы сложения, " чистых" эктоморфов или эндоморфов бывает очень мало.
П.С. Те кто считают что изменили свою генетику при помощи качки и питания: бросьте качку на месяцев 4-6 и поймете, то что вы считали изменениями на генном уровне, просто напросто, несколько наращенных кг мяса и жира.

[$$$$]

" чистых" эктоморфов или эндоморфов бывает очень мало.

Их вроде вообще не бывает.

[supersistema]

Приветствую!

Эндоморфы обычно жирные...
Лучше быть Мезоморфом :)

Ты ошибаешься!!!
Эндоморфы как раз не жирные, а средние, а вот мезоморфы - пухлые(жирные)

[$$$$]

[Ты ошибаешься!!!
Эндоморфы как раз не жирные, а средние, а вот мезоморфы - пухлые(жирные)

Как раз ты ошибаешься, Paratruper прав!
Эндоморфы - жир, мезоморфы - мышцы.

[MOLOTOFF]

Приветствую!
А есть тут такие кто был худым(эктоморф) и набрал вес, т.е. стал нормальным(эндоморф)? И как вам удалось набрать вес (засчет чего).

А с чего ты взял, что если стал эндоморфом, то стал нормальным???))) У меня вот например совершенно другая проблема. Мне большую часть годичного цикла приходиться как раз сбрасывать вес, потому что за пару месяцев я могу без проблем набрать 10-15 кг, только вот жира там будет едва ли не половитна))) А вот эктоморфу, как раз особо париться над программой и диетой не надо, а главное аэробики(((

[MOLOTOFF]

Конституция тела- это генетический фактор. Изменить его, это все равно что отрастить третью руку))
 И потом, в основном преобладают смешанные типы сложения, " чистых" эктоморфов или эндоморфов бывает очень мало.
П.С. Те кто считают что изменили свою генетику при помощи качки и питания: бросьте качку на месяцев 4-6 и поймете, то что вы считали изменениями на генном уровне, просто напросто, несколько наращенных кг мяса и жира.

Вообще то бодибилдинг, как раз и помогает людям, получившим тип телосложения генетически, исправить его искусственно. А за полгода полного простоя, и природный эктоморф после 30-ти лет спокойно может обрасти изрядно жировой прослойкой!!!

[Max777]

.

 Исправлено: Max-shein, 27.04.2008 02:31:42

[level 3]

Вообще то бодибилдинг, как раз и помогает людям, получившим тип телосложения генетически, исправить его искусственно. А за полгода полного простоя, и природный эктоморф после 30-ти лет спокойно может обрасти изрядно жировой прослойкой!!!

  Ты никогда не поменяешь свой тип сложения, длинные ноги и руки эктоморфа от качки короткими не станут.К тому же людям с преобладающими эктоморфными признаками, трудно вапще набирать какую то массу.
 П.С. Фрэнк Зейн бывший профи бб- типичный эктоморф, и годы тренировок из него мезоморфа не сделали.
 Изменить количество мяса и жира в теле, не значит поменять тип сложения данного тела и его предрасположенности.

 Исправлено: Xanif, 27.04.2008 07:10:22