• 01 Декабря 2024, 13:02:26
  • Добро пожаловать, Гость
Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

  с помощью:

Новости:

Наклонный жим

Автор Тема: Наклонный жим  (Прочитано 1558 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

MAG

  • Что-то понимаю
  • ***
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 119
    • Просмотр профиля
Re: Наклонный жим
« Ответ #15 : 22 Июня 2004, 08:53:28 »
Брус нахер не нужен. И не бойся прогибаться. Спина должна прогибаться в жиме. Я бы посоветовал разрабатывать гибкость спины, чтобы прогиб был сильнее.
Записан

SmallElephant

  • Мастер-Класс
  • Старожил
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 3151
  • Фото: Галерея
  • WPO/WPC/AWPC/IPA/НАП
    • Просмотр профиля
    • мой ЖЖ
Re: Re: Наклонный жим
« Ответ #16 : 22 Июня 2004, 08:53:28 »
MAG - дело говорит.
При наклонном жиме спина пусть прогибается, это нормальное явление. в противном случае у тебя основная нагрузка на дельты уйдет.
Записан
Cейчас верить нельзя никому. Даже себе. Мне можно (с) Мюллер (Броневой)
 

Яндекс.Метрика
Рейтинг@Mail.ru
Copyright 2000-2024 Ironman.ru Все права защищены. Использование материалов с сайта допускается только при наличии прямой ссылки на сайт ironman.ru. Дизайн, разработка - TechArt.