Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[sfairait]

to Панасоник, хе )))

[P-Slon]

to Панасоник, хе )))

У меня тяжелый период - осваиваю новую прогу, кто еще не в курсе вот она http://aleksandr.p0.ru/blog/2006-05-02-6

[Cliffy]

>Я не сказал, что непрерывно занимаюсь 15 лет, максимум ....  если все занятия собрать выйдет года полтора

Тогда я смело могу сказать, что занимаюсь уже 25 лет с перерывами (типа малой был еще - не занимался, болел - тоже не занимался).


Блин, меня поражает, как при жиме в 80кг можно заполучить объем груди 115 и руку в 40. Научи, а?

 Исправлено: Cliffy, 06.05.2006 11:42:57

подъезжай - перемереешь
научить пока немогу - сам учусь

Да я не сомневаюсь в размерах, просто жим какой-то маленьких для таких размеров. Есть, кстати хороша прога на повышение резов в базовых упражнениях. На себе пробовал за месяц (чуть больше) накинул 10 кило. Если надо, могу скинуть. По-моему Остапенко аффтар.

[Cliffy]

Блин, меня поражает, как при жиме в 80кг можно заполучить объем груди 115 и руку в 40. Научи, а?

Жим и грудь взаимосвязаны, но причем тут руки? От жима, чтоль растут? :)

Трицепс - это полруки.

[Cliffy]

Злой ты Cliffy

Да,нет. Я не злой. Просто голодный.
Извини, не хотел обидеть!

[P-Slon]

Блин, меня поражает, как при жиме в 80кг можно заполучить объем груди 115 и руку в 40. Научи, а?

Жим и грудь взаимосвязаны, но причем тут руки? От жима, чтоль растут? :)

Трицепс - это полруки.

Ну в подтверждение того , что мой профиль не прогон (я бы тогда себе и жим 120кг написал) могу сфоткать на фоне с линейкой и выложить в фотку
Грудь слабая :(

[Cliffy]

Блин, меня поражает, как при жиме в 80кг можно заполучить объем груди 115 и руку в 40. Научи, а?

Жим и грудь взаимосвязаны, но причем тут руки? От жима, чтоль растут? :)

Трицепс - это полруки.

Ну в подтверждение того , что мой профиль не прогон (я бы тогда себе и жим 120кг написал) могу сфоткать на фоне с линейкой и выложить в фотку
Грудь слабая :(

Да, блин, я же говорю, никто не сомневается в размерах, просто удивило, что при таких объемах такой жим! Теперь все понятно, фото с линейкой будет лишним. Извини, если что :))

[P-Slon]

Блин, меня поражает, как при жиме в 80кг можно заполучить объем груди 115 и руку в 40. Научи, а?

Жим и грудь взаимосвязаны, но причем тут руки? От жима, чтоль растут? :)

Трицепс - это полруки.

Ну в подтверждение того , что мой профиль не прогон (я бы тогда себе и жим 120кг написал) могу сфоткать на фоне с линейкой и выложить в фотку
Грудь слабая :(

Да, блин, я же говорю, никто не сомневается в размерах, просто удивило, что при таких объемах такой жим! Теперь все понятно, фото с линейкой будет лишним. Извини, если что :))

Сейчас по проге, о которой упоминат, надеюсь сдвинуть вес, я же из-за жима сосудв бошке себе и порвал :(
Мне ж тоже обидно - парни вроде мельче в зале, а жмут столько же или больше
А результат - полтора года перерыв, вот теперь больше советов слушаю и эксперементы ставлю

[Grisha]

Блин, меня поражает, как при жиме в 80кг можно заполучить объем груди 115 и руку в 40. Научи, а?

Жим и грудь взаимосвязаны, но причем тут руки? От жима, чтоль растут? :)

Если ты не знал, то я скажу. Нагрузка на грудь при жиме идёт в самом начале жима, когда же ты штангу уже подносишь к верху, минуя мёртвую точку (там где штанга у тебя останавливается, когда уже не можешь жать), включается великолепный трицепс.
Так что с хилыми руками жать будет тяжело.

[Grisha]

>Я не сказал, что непрерывно занимаюсь 15 лет, максимум ....  если все занятия собрать выйдет года полтора

Тогда я смело могу сказать, что занимаюсь уже 25 лет с перерывами (типа малой был еще - не занимался, болел - тоже не занимался).


Блин, меня поражает, как при жиме в 80кг можно заполучить объем груди 115 и руку в 40. Научи, а?

 Исправлено: Cliffy, 06.05.2006 11:42:57

подъезжай - перемереешь
научить пока немогу - сам учусь

надо просто просушиться как следует, тогда будет видно сколько там действительно мяса.

на руках жира, нет , почти
с грудью возможно и вообще отвлеклись на мою скромную персону

меня удивляет что человек отзанимавшись 2 года незнает или плохо знает чудесный порошок - протеин
Я не говорю , что его нужно есть , что бы о нем знать

И еще , спешел фо ю , Grisha, я был резок за что прошу прощения, спишем на шок от удивления Ок?

Спешиал фор panasonic.
 Всё хорошо. Нет проблем. И кстати я не говорил что я не знаю что такое протеин. Я многое о нём знаю. Просто я его не употреблял и никому не советую.

[Grisha]

Чё все набросились на парня.. ну не ел и что? я тож не ел. Панасоник тебя я вобще не понял, логики никакой "В Москве ,2 года и не ел протеин..."
Гриша ты не мучайся по коктейлям пей йогурты литр после тренировки пока отдыхаешь, или молоко+банан+мёд+белки всё взбиваешь и пьеш (можешь есть в зависимости как взобьешь)

 Исправлено: sfairait, 06.05.2006 15:35:12

Ну вот. Хоть кто-то. А то я смотрю, тут не все внимательно прочли вопрос. Я не хотел в этой теме обсуждать кто сколько жмёт и у кого сиськи больше. :) Просто о коктейлях. Просто рецепты. Просто на натуральной основе. Всем спасибо.

[P-Slon]

>Я не сказал, что непрерывно занимаюсь 15 лет, максимум ....  если все занятия собрать выйдет года полтора

Тогда я смело могу сказать, что занимаюсь уже 25 лет с перерывами (типа малой был еще - не занимался, болел - тоже не занимался).


Блин, меня поражает, как при жиме в 80кг можно заполучить объем груди 115 и руку в 40. Научи, а?

 Исправлено: Cliffy, 06.05.2006 11:42:57

подъезжай - перемереешь
научить пока немогу - сам учусь

надо просто просушиться как следует, тогда будет видно сколько там действительно мяса.

на руках жира, нет , почти
с грудью возможно и вообще отвлеклись на мою скромную персону

меня удивляет что человек отзанимавшись 2 года незнает или плохо знает чудесный порошок - протеин
Я не говорю , что его нужно есть , что бы о нем знать

И еще , спешел фо ю , Grisha, я был резок за что прошу прощения, спишем на шок от удивления Ок?

Спешиал фор panasonic.
 Всё хорошо. Нет проблем. И кстати я не говорил что я не знаю что такое протеин. Я многое о нём знаю. Просто я его не употреблял и никому не советую.

почему?
Я если не буду есть протеин, эксперементы ставил, сожру весь бюджет, голодняк дикий пробивает. Но у меня есть приймущество - ем в чистом виде, не спортивное питание
________________________
дЖИМтельмен -III-_i_-III-

[Darkness]

что-то парень ты гонишь, в Москве, 2 года, замимаешься ББ и не жрал протеин

 ГОНИШЬ ГОНИШЬ ГОНИШЬ
и еще раз ГОНИШЬ

когда я в 1991 году первый раз схватился за штангу я уже тогда знал про протеин, кадеин и метан, хотя употреблял только протеин

ПРОГОН, отдохни жми железо
_______________________
дЖИМтельмен -III-_i_-III-

я не ем протеин и че?

Да вобщем и я не ел.

[KuuuPER]

За всё время сколько тренируюсь ниразу не химичил (включая протеин). Просто хорошо питался и вроде всё путём. Но кое что меня всё-таки заинтересовало. Я слышал о том, что можно делать какие-то коктейли, которые не содержат добавок. На основе, кажется, сметаны, кифира... Что-то вроде того! Никто не слышал о таком? Подскажите!  

Не помню где, не помню когда, но где-то читал давно, что до того как научились делать протеин, культуристы делали коктейли из перемолотой рыбки! =) Причём серьёзно, и вроде как действительно помогало нарастить мышцу быстрее чем без коктейля.
P.S. Брат, а ты откуда будешь??? =) Где родился?

[P-Slon]

За всё время сколько тренируюсь ниразу не химичил (включая протеин). Просто хорошо питался и вроде всё путём. Но кое что меня всё-таки заинтересовало. Я слышал о том, что можно делать какие-то коктейли, которые не содержат добавок. На основе, кажется, сметаны, кифира... Что-то вроде того! Никто не слышал о таком? Подскажите!  

Не помню где, не помню когда, но где-то читал давно, что до того как научились делать протеин, культуристы делали коктейли из перемолотой рыбки! =) Причём серьёзно, и вроде как действительно помогало нарастить мышцу быстрее чем без коктейля.
P.S. Брат, а ты откуда будешь??? =) Где родился?

Купер , ты себе представляешь, что это за гадость  веэ