Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Xpom]

За всё время сколько тренируюсь ниразу не химичил (включая протеин). Просто хорошо питался и вроде всё путём. Но кое что меня всё-таки заинтересовало. Я слышал о том, что можно делать какие-то коктейли, которые не содержат добавок. На основе, кажется, сметаны, кифира... Что-то вроде того! Никто не слышал о таком? Подскажите!  

Превед гриша !
Ты настояший натурал )))

[KuuuPER]

За всё время сколько тренируюсь ниразу не химичил (включая протеин). Просто хорошо питался и вроде всё путём. Но кое что меня всё-таки заинтересовало. Я слышал о том, что можно делать какие-то коктейли, которые не содержат добавок. На основе, кажется, сметаны, кифира... Что-то вроде того! Никто не слышал о таком? Подскажите!  

Не помню где, не помню когда, но где-то читал давно, что до того как научились делать протеин, культуристы делали коктейли из перемолотой рыбки! =) Причём серьёзно, и вроде как действительно помогало нарастить мышцу быстрее чем без коктейля.
P.S. Брат, а ты откуда будешь??? =) Где родился?

Слушай, Купер! А к чему это где родился, откуда? Может ты этот форум с сайтом знакомств попутал? Или что? Странновато как-то...

Да ни чё странного нет, я из лично сам из Нальчика, смотрю тут парняга сидит на наших похож, вот и захотел узнать откуда ты.

Я из Москвы. А на кого это, на наших, я похож?

Ну я тоже теперь вроде как из Москвы =), я теперь здесь учусь. У нас в основном живут русские, кабардинцы и балкарцы, ты вроде похож на кабардинца, вот я и подумал, вдруг земляк.

[KuuuPER]

И кстати я не говорил что я не знаю что такое протеин. Я многое о нём знаю. Просто я его не употреблял и никому не советую.

Можно узнать, почему ты не советуешь употреблять протеин? Если ты не знал, то протеин является наиважнейшим участников в построении мышечной массы. Конечно, можно вместо коктейля, съесть пачку творога или несколько яиц, но согласись, для закрытия белкового окна  после трени данный вид пищи немного неудобен, за исключением случаев, когда от зала до дома пару минут ходьбы.
Или ты не в курсе про белковое окно? :))

Мужик, ну я вообще не хрена не понимаю. Кто это говорил: "Никогда не ешь протеин!!!
Это самый вредный фармацевтический препарат, дико повышающий выработку тестостерона, усиливающий анаболические процесс и т.д., и т.п.
Является 100%-химией, разрушает печень и мозг."
Нет, не я! Это твои слова. Я тебя не понимаю.
Я его есть не советую, потому что это химия, и это все прекрасно знают. Качаться кушая протеин, это так же как бабы силиконовые сиськи себе делают! Но если уж у них грудь не вырастит без хирургии, то нам (не всем конечно, некоторым не повезло) это всё не надо! По-крайней мере мне!

Гриш, эт он шутил! =) На самом деле этот протеин является натуральным продуктом, делается он в основном из молочной сыворотки содержащее большое содержание лактозы, после фильтрации (так называемой ультрафильтрации)отделяются минеральные примеси и лактоза, после этого получается продукт с высоким содержанием белка. Вот и всё, химии никакой нет с протеином быстро мышцы не наберёшь, но и лишним он не будет точно. Так что смело можешь отсеять свои сомнения - это натуральный продукт.

[Grisha]

И кстати я не говорил что я не знаю что такое протеин. Я многое о нём знаю. Просто я его не употреблял и никому не советую.

Можно узнать, почему ты не советуешь употреблять протеин? Если ты не знал, то протеин является наиважнейшим участников в построении мышечной массы. Конечно, можно вместо коктейля, съесть пачку творога или несколько яиц, но согласись, для закрытия белкового окна  после трени данный вид пищи немного неудобен, за исключением случаев, когда от зала до дома пару минут ходьбы.
Или ты не в курсе про белковое окно? :))

Мужик, ну я вообще не хрена не понимаю. Кто это говорил: "Никогда не ешь протеин!!!
Это самый вредный фармацевтический препарат, дико повышающий выработку тестостерона, усиливающий анаболические процесс и т.д., и т.п.
Является 100%-химией, разрушает печень и мозг."
Нет, не я! Это твои слова. Я тебя не понимаю.
Я его есть не советую, потому что это химия, и это все прекрасно знают. Качаться кушая протеин, это так же как бабы силиконовые сиськи себе делают! Но если уж у них грудь не вырастит без хирургии, то нам (не всем конечно, некоторым не повезло) это всё не надо! По-крайней мере мне!

Пипец!!!!!!!!!
Это в перлы нашего форума!!! Такой безграмотности я еще не видел!!!
То, что я писал про протеин - это стеб. Какая нах химия? Очнись! Протеин - это белок!!!! А без белка ты будешь заниматься резьбой по кости, а не наращиванием мышц.
Дам прекрасный совет - учи теорию, а на это время забудь про зал, еще покалечишься!

Знаете, я не буду выпендриваться, у каждого своё мнение. Только не надо мне втирать что протеин это натуральный белок, и надо его принимать. Хуйня это. Я не проф., но и вы чушь несёте. Сами подумайте. Мне абсолютно наплевать, будете вы его употреблять или нет.

[Grisha]

И кстати я не говорил что я не знаю что такое протеин. Я многое о нём знаю. Просто я его не употреблял и никому не советую.

Можно узнать, почему ты не советуешь употреблять протеин? Если ты не знал, то протеин является наиважнейшим участников в построении мышечной массы. Конечно, можно вместо коктейля, съесть пачку творога или несколько яиц, но согласись, для закрытия белкового окна  после трени данный вид пищи немного неудобен, за исключением случаев, когда от зала до дома пару минут ходьбы.
Или ты не в курсе про белковое окно? :))

И ещё! Чтоб закрыть белковое окно после тренировки, необходимо брать всю еду с собой. Человек, который занимается ББ, должен есть 6-7 раз в день (по чуть-чуть конечно). А основная часть из нас учится, работает и питаться так не удобно. Поэтому я советую забить на всё и брать всю еду с собой. Только в этом случае можно поддерживать правильную диету!

Я просто в а}{уе... Сначала ты задал вопрос, что то вылушал, а потом развел ликбез по поводу всего того, что собсно спрашивал... (начал других тут учить) Если ты все знаешь, нафига спрашивать? >:(-

Я извенюсь. Я не хотел тут никого ни в чём учить. Глупо развивать такой базар. Но пару слов в адрес Cliffy я внесу.

[Grisha]

И кстати я не говорил что я не знаю что такое протеин. Я многое о нём знаю. Просто я его не употреблял и никому не советую.

Можно узнать, почему ты не советуешь употреблять протеин? Если ты не знал, то протеин является наиважнейшим участников в построении мышечной массы. Конечно, можно вместо коктейля, съесть пачку творога или несколько яиц, но согласись, для закрытия белкового окна  после трени данный вид пищи немного неудобен, за исключением случаев, когда от зала до дома пару минут ходьбы.
Или ты не в курсе про белковое окно? :))

Мужик, ну я вообще не хрена не понимаю. Кто это говорил: "Никогда не ешь протеин!!!
Это самый вредный фармацевтический препарат, дико повышающий выработку тестостерона, усиливающий анаболические процесс и т.д., и т.п.
Является 100%-химией, разрушает печень и мозг."
Нет, не я! Это твои слова. Я тебя не понимаю.
Я его есть не советую, потому что это химия, и это все прекрасно знают. Качаться кушая протеин, это так же как бабы силиконовые сиськи себе делают! Но если уж у них грудь не вырастит без хирургии, то нам (не всем конечно, некоторым не повезло) это всё не надо! По-крайней мере мне!

Пипец!!!!!!!!!
Это в перлы нашего форума!!! Такой безграмотности я еще не видел!!!
То, что я писал про протеин - это стеб. Какая нах химия? Очнись! Протеин - это белок!!!! А без белка ты будешь заниматься резьбой по кости, а не наращиванием мышц.
Дам прекрасный совет - учи теорию, а на это время забудь про зал, еще покалечишься!

Не буду тебя оскорблять. Но ты меня задел своим выёбством. Какого хера? Я не ел протеин, я ем только натуральные продукты, а не всякую хуету. Но заметь, ты занимаешься 3 года, жрешь это говно, я выглядишь куда уж хуже меня!!! Я думал что ты умён. Оказалось, что ты просто бездарность. В 24 года, несёшь    ню, успехов в ББ протсо ноль и учишь тут ребят всякому дерьму!!! Не стоит! Наберись сначала знаний, а потом уже учи...

[Flex04]

аааааааааа... ругайтесь мужики, ругайтесь! :)- бугага

[P-Slon]

Дааааааааа лажа, цитата: "белок - это химия"
Это круто
соя тож химия и мясо химия однозначно

[KuuuPER]

И кстати я не говорил что я не знаю что такое протеин. Я многое о нём знаю. Просто я его не употреблял и никому не советую.

Можно узнать, почему ты не советуешь употреблять протеин? Если ты не знал, то протеин является наиважнейшим участников в построении мышечной массы. Конечно, можно вместо коктейля, съесть пачку творога или несколько яиц, но согласись, для закрытия белкового окна  после трени данный вид пищи немного неудобен, за исключением случаев, когда от зала до дома пару минут ходьбы.
Или ты не в курсе про белковое окно? :))

Мужик, ну я вообще не хрена не понимаю. Кто это говорил: "Никогда не ешь протеин!!!
Это самый вредный фармацевтический препарат, дико повышающий выработку тестостерона, усиливающий анаболические процесс и т.д., и т.п.
Является 100%-химией, разрушает печень и мозг."
Нет, не я! Это твои слова. Я тебя не понимаю.
Я его есть не советую, потому что это химия, и это все прекрасно знают. Качаться кушая протеин, это так же как бабы силиконовые сиськи себе делают! Но если уж у них грудь не вырастит без хирургии, то нам (не всем конечно, некоторым не повезло) это всё не надо! По-крайней мере мне!

Пипец!!!!!!!!!
Это в перлы нашего форума!!! Такой безграмотности я еще не видел!!!
То, что я писал про протеин - это стеб. Какая нах химия? Очнись! Протеин - это белок!!!! А без белка ты будешь заниматься резьбой по кости, а не наращиванием мышц.
Дам прекрасный совет - учи теорию, а на это время забудь про зал, еще покалечишься!

Знаете, я не буду выпендриваться, у каждого своё мнение. Только не надо мне втирать что протеин это натуральный белок, и надо его принимать. Хуйня это. Я не проф., но и вы чушь несёте. Сами подумайте. Мне абсолютно наплевать, будете вы его употреблять или нет.

Гриш, ну тут ты не прав. Профи не от белка здоровые, а от стеройдов гармонов и т.д., не смотря на то что они запрещены. Я конечно не буду тебя переубеждать, но спроси тут любого кто тут сидит: "протеин - это химия?", тебе все ответят: "Нет." Не находишь ничего странного, что здесь так думаешь только ты? Я конечно безусловно рад, что у тебя всё растёт не плохо и так, но не надо грубить людям, которые здесь уже давно сидят, которые действительно разбираются. Протеин делается из молочка, яичек, сои и т.д. Только есть большая разница: съешь ты 50 яичек или один стаканчик коктейля. Тебе хуже станет если ты съешь за день необходимые тебе 150-175 грамм белка из творожка, вместе с остальными не очень хорошими для бодибилдера веществами, и если ты выпьешь НАТУРАЛЬНЫЙ белковый коктейль сделаный из того же молока, но с больши содержанием белка. Ты же сам о здоровье заботишься. Никаких там ни гармонов, ни в-в повышающие уровень тестостерона нет. И вот ещё, как я уже говорил знание о бб не измеряются в обьёмах тела, это такие же знания которые нужно потчерпывать из книг, журналов и т.д.
P.S. Хотелось бы узнать, что, по твоему мнению, протеин.

[P-Slon]

а ты Купер все умные трактаты пишешь :)

[Grec]

И кстати я не говорил что я не знаю что такое протеин. Я многое о нём знаю. Просто я его не употреблял и никому не советую.

Можно узнать, почему ты не советуешь употреблять протеин? Если ты не знал, то протеин является наиважнейшим участников в построении мышечной массы. Конечно, можно вместо коктейля, съесть пачку творога или несколько яиц, но согласись, для закрытия белкового окна  после трени данный вид пищи немного неудобен, за исключением случаев, когда от зала до дома пару минут ходьбы.
Или ты не в курсе про белковое окно? :))

Мужик, ну я вообще не хрена не понимаю. Кто это говорил: "Никогда не ешь протеин!!!
Это самый вредный фармацевтический препарат, дико повышающий выработку тестостерона, усиливающий анаболические процесс и т.д., и т.п.
Является 100%-химией, разрушает печень и мозг."
Нет, не я! Это твои слова. Я тебя не понимаю.
Я его есть не советую, потому что это химия, и это все прекрасно знают. Качаться кушая протеин, это так же как бабы силиконовые сиськи себе делают! Но если уж у них грудь не вырастит без хирургии, то нам (не всем конечно, некоторым не повезло) это всё не надо! По-крайней мере мне!

Пипец!!!!!!!!!
Это в перлы нашего форума!!! Такой безграмотности я еще не видел!!!
То, что я писал про протеин - это стеб. Какая нах химия? Очнись! Протеин - это белок!!!! А без белка ты будешь заниматься резьбой по кости, а не наращиванием мышц.
Дам прекрасный совет - учи теорию, а на это время забудь про зал, еще покалечишься!

Знаете, я не буду выпендриваться, у каждого своё мнение. Только не надо мне втирать что протеин это натуральный белок, и надо его принимать. Хуйня это. Я не проф., но и вы чушь несёте. Сами подумайте. Мне абсолютно наплевать, будете вы его употреблять или нет.

Гриш, у тебя, что с чувством юмора, проблема? Уважение имей, да, к другим людям, ну или к старшим…

[Grec]

А по теме: похвально, молодца. Порошковый протеин можно и не употреблять, если получаешь достаточно белка из натуральной пищи, хотя нагрузка на ЖКТ в этом случае возрастает, т.к. переварить 2-3 ст. ложки порошка несоизмеримо легче, чем пачку творога. Не ешь сметану - она плохая! :)

Как говориться: кесарю-кесарево. Кому как. Как ни стараюсь приспособиться к протеину, не получается, хотя ем его периодически.
Проявляется след. образом- вздутие живота, некомфортное состяние в правом подреберье.
Жидкий или около того стул.
Как только ни пробовал: постепенное введение в рацион(четверть- треть-пол и т.д. черпачка), повышенное употребление жидкости (просто чистой воды), маленькими глоточками, большими глоточками,с булочкой, с печеньем. Результат один- через некоторое время проблемы с пищеварением. Уже перешел на импортный ON Whey Gold Standart, всё равно. Потребляю протеин утром тогда еще ничего, если выпью вечером часов 15-17, то всё- через полчаса  welcome в туалет. Сейчас перенес прием перед сном, чтобы сразу спать.
Как только перестаю пить, всё нормализуется, даже объем талии падает чуть-чуть. Пропадает чувство вздутости. Хотя с протеином легче удовлетворять потребность в белке и результаы растить и поддерживать легче.
Может кто сталкивается с такими проблемами, поделитесь как решаете их.
Это я к тому что кому-то переварить 2-3- ложки протеина легче, а кому-то проблематично.  

У меня было то же самое, один в один. Скорее всего, проблема в лактозе. Ты молоко можешь пить? Я решил эту проблему следующим образом, просто покупаю протеин без лактозы, проблем ноль. Удачи.

[KuuuPER]

а ты Купер все умные трактаты пишешь :)

Ну я то думал, что человек просто не знает о чём речь, а человек просто упёртый, наверно если Леонид Алексеевич ему скажет что весь миф о спортивном питании - всего лишь миф, то он и его пошлёт. Думал, что если подробно расказать, то он поймёт что ошибался. Но нифига. =((( Я же не пытаюсь показать какой я умный, я пытаюсь подробно обьяснить, если знаю конечно.

[Grisha]

И кстати я не говорил что я не знаю что такое протеин. Я многое о нём знаю. Просто я его не употреблял и никому не советую.

Можно узнать, почему ты не советуешь употреблять протеин? Если ты не знал, то протеин является наиважнейшим участников в построении мышечной массы. Конечно, можно вместо коктейля, съесть пачку творога или несколько яиц, но согласись, для закрытия белкового окна  после трени данный вид пищи немного неудобен, за исключением случаев, когда от зала до дома пару минут ходьбы.
Или ты не в курсе про белковое окно? :))

Мужик, ну я вообще не хрена не понимаю. Кто это говорил: "Никогда не ешь протеин!!!
Это самый вредный фармацевтический препарат, дико повышающий выработку тестостерона, усиливающий анаболические процесс и т.д., и т.п.
Является 100%-химией, разрушает печень и мозг."
Нет, не я! Это твои слова. Я тебя не понимаю.
Я его есть не советую, потому что это химия, и это все прекрасно знают. Качаться кушая протеин, это так же как бабы силиконовые сиськи себе делают! Но если уж у них грудь не вырастит без хирургии, то нам (не всем конечно, некоторым не повезло) это всё не надо! По-крайней мере мне!

Пипец!!!!!!!!!
Это в перлы нашего форума!!! Такой безграмотности я еще не видел!!!
То, что я писал про протеин - это стеб. Какая нах химия? Очнись! Протеин - это белок!!!! А без белка ты будешь заниматься резьбой по кости, а не наращиванием мышц.
Дам прекрасный совет - учи теорию, а на это время забудь про зал, еще покалечишься!

Знаете, я не буду выпендриваться, у каждого своё мнение. Только не надо мне втирать что протеин это натуральный белок, и надо его принимать. Хуйня это. Я не проф., но и вы чушь несёте. Сами подумайте. Мне абсолютно наплевать, будете вы его употреблять или нет.

Гриш, у тебя, что с чувством юмора, проблема? Уважение имей, да, к другим людям, ну или к старшим…

Действительно. Все извините. Был не прав! Каждый пусть останется при своём мнениии. Создал эту тему, и перешёл к такому дурацкому разговору!!! Мужики, прошу прощения.

[Grisha]

И кстати я не говорил что я не знаю что такое протеин. Я многое о нём знаю. Просто я его не употреблял и никому не советую.

Можно узнать, почему ты не советуешь употреблять протеин? Если ты не знал, то протеин является наиважнейшим участников в построении мышечной массы. Конечно, можно вместо коктейля, съесть пачку творога или несколько яиц, но согласись, для закрытия белкового окна  после трени данный вид пищи немного неудобен, за исключением случаев, когда от зала до дома пару минут ходьбы.
Или ты не в курсе про белковое окно? :))

Мужик, ну я вообще не хрена не понимаю. Кто это говорил: "Никогда не ешь протеин!!!
Это самый вредный фармацевтический препарат, дико повышающий выработку тестостерона, усиливающий анаболические процесс и т.д., и т.п.
Является 100%-химией, разрушает печень и мозг."
Нет, не я! Это твои слова. Я тебя не понимаю.
Я его есть не советую, потому что это химия, и это все прекрасно знают. Качаться кушая протеин, это так же как бабы силиконовые сиськи себе делают! Но если уж у них грудь не вырастит без хирургии, то нам (не всем конечно, некоторым не повезло) это всё не надо! По-крайней мере мне!

Пипец!!!!!!!!!
Это в перлы нашего форума!!! Такой безграмотности я еще не видел!!!
То, что я писал про протеин - это стеб. Какая нах химия? Очнись! Протеин - это белок!!!! А без белка ты будешь заниматься резьбой по кости, а не наращиванием мышц.
Дам прекрасный совет - учи теорию, а на это время забудь про зал, еще покалечишься!

Знаете, я не буду выпендриваться, у каждого своё мнение. Только не надо мне втирать что протеин это натуральный белок, и надо его принимать. Хуйня это. Я не проф., но и вы чушь несёте. Сами подумайте. Мне абсолютно наплевать, будете вы его употреблять или нет.

Гриш, у тебя, что с чувством юмора, проблема? Уважение имей, да, к другим людям, ну или к старшим…

Специально фор Grec. "Уважение имей, да, к другим людям, ну или к старшим…" - это твои слова. Так вот у меня вопрос, к чему ты вписал вот это - ДА? Уж не подъебнуть ли ты меня решил?