врач, пока не поздно, и временно отменить все тренировки, включающие осевую нагрузку
К ВРАЧУ СРОЧНО, на форуме все равно не помогут, обследоваться нужно(хотя бы ренген для начала и снимок межпозвонковых дисков -*сорри, подзабыл название*)
Добавочка.
Чтобы не сидеть в очереди в поликлинике и не записываться на прием, делаешь простую вещь.
Идешь в ближайший травмпункт и говоришь, что делал ремонт, упал со стремянки и ударился спиной. (Типа тебя друзья привезли, жалобное лицо сделай.) Рентген через 5 минут сделают. (Дай небольшую денежку :) ) Попроси разъяснить, что на снимке. В травмпунктах обычно не дураки - много чего экстренного повидали. Если ничего страшного, назначат мазь-гель типа Вольтарена или Долгита. Если хреново - пойдешь к врачу официально.
У меня такой номер прокатил. Было простое растяжение. Через неделю все прошло. (Хотя и паниковала :) )
Что была авария или драка не надо врать - а то врач будет обязан сообщить в милицию и составить бумагу.
А вообще заведи знакомого доктора, а лучше - докторшу :)