Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[lesha]

i 25 let ne pomeha!

[lesha]

i 25 let ne pomeha!

[1mAX1]

> мой первый форум по культуризму. Привет всем.
> До каких примерно показателей я смогу развиться, а то я немного худоват. Время роли не играет.
Тебе взал сначало надо идти
позанимаешься немного ,а может и понравиться то начнешь заниматься с тренером например
Много кто хочет накачаться вот только у некоторых нехватает терпение
Ты сначала испытай сначало свое терпение а уж потом надо думать о опасении

[EUGGAL]

> мой первый форум по культуризму. Привет всем.
> До каких примерно показателей я смогу развиться, а то я немного худоват. Время роли не играет.
Я считаю что пока боком в домашний сартир протиснуться сможеш то все в порядке!!!!
а вот ессли станеш с трудом пролазить то надо остановится с накачкой

[MarchCat]

Extra!

В любом случае ты получишь результат только после 2 - 3 лет, а для такого срока мало задаться целью, нужно как минимум любить выбранный вид спорта. Тут прозвучало много дельных советов. Добавлю лишь, что если ты начнешь заниматься у тебя будет период "запуска" организма. В этот период лучше заниматься тем видом спорта, который нравится, и который приносит РЕЗУЛЬТАТЫ. В твоем случае это будут, силовые и временные. Масса к тебе придет не сразу.
В залах много людей со сходной с твоей генетикой, гор мяса, конечно, на них не вырастает, но силовые показатели у них в норме. Конечно тебе лучше всего заниматься бегом, плаваньем или туризмом. А вот после периода запуска, ты уже сможешь определиться с ББ, будет ли он основным или вспомогательным.

В любом случае, придя в зал, ты окрепнешь - кости уплотняться, мышцы будут прощупываться, реальная сила появится! А, что еще надо женщинам? Мужчины нужны разные - секрет в работоспособности :)))))

мяф
 

[feather]

> Extra!
>
> В любом случае ты получишь результат только после 2 - 3 лет, а для такого срока мало задаться целью, нужно как минимум любить выбранный вид спорта. Тут прозвучало много дельных советов. Добавлю лишь, что если ты начнешь заниматься у тебя будет период "запуска" организма. В этот период лучше заниматься тем видом спорта, который нравится, и который приносит РЕЗУЛЬТАТЫ. В твоем случае это будут, силовые и временные. Масса к тебе придет не сразу.
> В залах много людей со сходной с твоей генетикой, гор мяса, конечно, на них не вырастает, но силовые показатели у них в норме. Конечно тебе лучше всего заниматься бегом, плаваньем или туризмом. А вот после периода запуска, ты уже сможешь определиться с ББ, будет ли он основным или вспомогательным.
>
> В любом случае, придя в зал, ты окрепнешь - кости уплотняться, мышцы будут прощупываться, реальная сила появится! А, что еще надо женщинам? Мужчины нужны разные - секрет в работоспособности :)))))
>
> мяф
>  
Поддерживаю на все 100!

[feather]

> > Много зависит от толщины костяка. Мне приходилось видеть явное несоответсвие мышц и костяка - впечатление, будто снято с чужого плеча. Набрать выраженному эктоморфу 20-30 кг чистых мышц без химии - не знаю, это надо только есть,спать и тренироваться.
>
> Зайди на "Железную шахту" http://www.ironmine.narod.ru/
> Посмотри на фото Hugin'а, и спроси какой химией он пользовался ;)
>
> з.ы. Кстати, Extra тоже туда зайди. Сайт практически полностью посвещен натуральной качке такиж же как ты.
>
Был я на сайте Hugin'а, знаю. Но это больше как образец. Это совершенно не значит, что смогут все такого добиться. Я повторюсь, большинство эктоморфов лучше смогут проявить себя в аэробных видах спорта, во всяком случае начать лучше с них.