Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[KuuuPER]

А какие продукты содержат много углеводов?

Овсяная кашка (не путать с какашкой!!!), хлебушек, а исчо есть такая штучка гейнер в нём углеводов хоть ж0п@й жри.Неужели ты ещё один человек который не употребляет пищевые добавки?

[Darkness]

Макароны подойдут? Вообще за скока надо хавать до треньки?

Да подойдут. А есть надо за час минимум!

[Lomikum]

А какие продукты содержат много углеводов?

Овсяная кашка (не путать с какашкой!!!), хлебушек, а исчо есть такая штучка гейнер в нём углеводов хоть ж0п@й жри.Неужели ты ещё один человек который не употребляет пищевые добавки?

Если честно, ДА!

[ST©RМ]

У мня такая проблемма, скока не качал, у меня все дельтоиды левой руки отстаюот правой так же и трапеция, мне советывали что надо делать так чтобы на левой стороне были чуть польше веса чем на правой, я так и делал тока ни чего не изменялось, тока техника храмала, мож вы мне пождскажите, пожайлуста!!!

Это хорошо, когда у тебя такая самокретичность, но судя по вопросу у тебя не настолько развита мышечная масса. Поясню, у меня тоже антисимметрия, причем правая сторона больше левой. Но меня это мало заботит, т.к. еще не достиг для себя тех объемов, что задуманы мной. Когда достигну буду забивать голову только симметрией, поддержанием объемов и улучшением формы мышц. Короче, я бы не закливался на этом сейчас.... насчет тренировки с разными весами для левой и правой половины - полная глупость.
Можно попробовать забить на одну половину (делать только поддерживающие упражнения) и работать только над отстающей. Причем лучше работать в таком темпе, чтобы небыло увеличения рабочих весов. Однако потом следует сделать перерыв на дельты на недельки 2-3. Иначе возможно потом что отстающая будет еще больше прогресировать в отставании.

[Darkness]

....пищевые добавки?

А ты что, уже затарился?

[KuuuPER]

Если честно, ДА!

Блин, всегда интересовало ПАЧЕМУ????

[Darkness]

Поясню, у меня тоже антисимметрия, причем правая сторона больше левой.

У меня тоже ассиметрия охрененная, но не заметно говорят за прокачкой.

[KuuuPER]

....пищевые добавки?

А ты что, уже затарился?

Не сейчас не до этого всё, сессия, сессия и ещё раз сессия. Вот сдам (или не сдам =))) ), тогда и на работу устроюсь и закуплюсь всеми необходимыми компонентами. И посвящу себя тренингу по полной.

[Lomikum]

У мня такая проблемма, скока не качал, у меня все дельтоиды левой руки отстаюот правой так же и трапеция, мне советывали что надо делать так чтобы на левой стороне были чуть польше веса чем на правой, я так и делал тока ни чего не изменялось, тока техника храмала, мож вы мне пождскажите, пожайлуста!!!

Я раньше занимался боксом и у меня левая сторона как бы более гибкая, когда делаю становую мне приходится левое плечё "подгонять" под правое и во время качания я всёвремя контролирую его, как сделать так чтоб оно не вылетало?
Это хорошо, когда у тебя такая самокретичность, но судя по вопросу у тебя не настолько развита мышечная масса. Поясню, у меня тоже антисимметрия, причем правая сторона больше левой. Но меня это мало заботит, т.к. еще не достиг для себя тех объемов, что задуманы мной. Когда достигну буду забивать голову только симметрией, поддержанием объемов и улучшением формы мышц. Короче, я бы не закливался на этом сейчас.... насчет тренировки с разными весами для левой и правой половины - полная глупость.
Можно попробовать забить на одну половину (делать только поддерживающие упражнения) и работать только над отстающей. Причем лучше работать в таком темпе, чтобы небыло увеличения рабочих весов. Однако потом следует сделать перерыв на дельты на недельки 2-3. Иначе возможно потом что отстающая будет еще больше прогресировать в отставании.

[Lomikum]

Если честно, ДА!

Блин, всегда интересовало ПАЧЕМУ????

Может из-за того чтоб своё тело довести до идиала довести самому, так сказать без Консервантов

[Darkness]

....пищевые добавки?

А ты что, уже затарился?

Не сейчас не до этого всё, сессия, сессия и ещё раз сессия. Вот сдам (или не сдам =))) ), тогда и на работу устроюсь и закуплюсь всеми необходимыми компонентами. И посвящу себя тренингу по полной.

Вечная проблема студентов - деньги, как я тебя понимаю!

[Darkness]

Если честно, ДА!

Блин, всегда интересовало ПАЧЕМУ????

Может из-за того чтоб своё тело довести до идиала довести самому, так сказать без Консервантов

И вот ещё одно - добавки не обязательно консерванты! Уважаю за философию.

[KuuuPER]

Вечная проблема студентов - деньги, как я тебя понимаю!

И не говори, после первой сессии было два хвоста, пока их чистил пошли проблемы с физрой (посещение =Р) пришлось к преподу подмазаться с бутылкой мартини и коробкой конфет =))), также дофига лаб по физике пропустил, теперь их платно переписывать надо! Деньги улетучиваються со скоростью света! Где же тут на добавки копить? =)))

[Darkness]

Я раньше занимался боксом и у меня левая сторона как бы более гибкая, когда делаю становую мне приходится левое плечё "подгонять" под правое и во время качания я всёвремя контролирую его

А я вот рукопашник и борец бывший! Правое плечо ниже левого. Заметно не сильно, но заметно.(

[Lomikum]

И вот ещё одно - добавки не обязательно консерванты! Уважаю за философию.

Подскажи пожайлуста скока надо хавать яиц после треньки?