Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[AnDom]

Я совсем недавно пользовал хондроксид и бенгей.

какой, какой гей? :)))

Тот который Бен.

[AnDom]

Спасибо народ! Ходить уже через боль правда , но могу, что уже радует. Но вот возникает еще один вопрос! Через какое время мне можно опять начинать делать приседы, становую и тд тп? А то ведь у меня программа встала по макроберту=(

По собственному опыту - через неделю ходить будешь уже нормально, а вот приседы и т.д. недели через 2-3 - не раньше.

[***MANU***]

Спасибо народ! Ходить уже через боль правда , но могу, что уже радует. Но вот возникает еще один вопрос! Через какое время мне можно опять начинать делать приседы, становую и тд тп? А то ведь у меня программа встала по макроберту=(

По собственному опыту - через неделю ходить будешь уже нормально, а вот приседы и т.д. недели через 2-3 - не раньше.[/
Спасибо! Блин что же делать то... У меня без приседа жим встанет=(

[SmallElephant]

В пятницу в универе были соревнования по армспорту ! После него жутко поднялось давление , но я всё же переборол себя и пошел в зал(программа как никак)
Первым упражнением были приседы.Оставался последний подход я сделал 3 повторения,на третий повтор как то я слишком глубоко присел и что то щелкнуло в области поясницы или может копчика.Через боль я добил еще 2 повторения и ПСЦ! Вечером кое как еще мог ходить через боль. Но щас что ни движение то адская невыносимая боль! Я ходить не могу!На карачках ползаю(( Чем можно помочь в моей ситуации? Не знаю может мазь какая нить?

финалгон и апликатор Кузнецова вам помогут

[Леонид Остапенко]

Уважаемый ***MANU***!
Думаю, что вы не "на карачках ползаете", иначе бы не тратили время на пустопорожние разговоры здесь на форуме. С "карачек" народ просто ползет потихоньку к хирургу или в травмотделение. Скажите, а вам не приходилось таким же образом лечить зубы, или, например, аппендицит удалять? Особенно гнойный, с перитонитом? Очень интересные для патологоанатомов результаты получаются. Жаль, что испытуемый об этом уже не узнает.
Простой и надежный совет: ползком к врачу соответствующего профиля.
Леонид Остапенко

 Исправлено: Леонид Остапенко, 22.02.2006 16:42:57

[***MANU***]

Уважаемый ***MANU***!
Думаю, что вы не "на карачках ползаете", иначе бы не тратили время на пустопорожние разговоры здесь на форуме. С "карачек" народ просто ползет потихоньку к хирургу или в травмотделение. Скажите, а вам не приходилось таким же образом лечить зубы, или, например, аппендицит удалять? Особенно гнойный, с перитонитом? Очень интересные для патологоанатомов результаты получаются. Жаль, что испытуемый об этом уже не узнает.
Простой и надежный совет: ползком к врачу соответствующего профиля.
Леонид Остапенко

 Исправлено: Леонид Остапенко, 22.02.2006 16:42:57

Уважаемый Леонид! В том то всё и дело что я уже не ползаю. С каждым днём мне всё легче и легче. Поэтому я и спрашиваю когда мне можно будет начать приседать с прежними весами. Ведь я думаю начать приседать с ними когда вообще не будет уже никакой боли и дискомфорта всёравно не стоит. Надо как то подготовиться видимо.Я просто напросто в первый раз в жизни сорвал спину.

[YK]

Кто не был молод, тот не был глуп. (с)

В 18 лет я заработал такую же фигню. Тогда по врачам ходить было не принято. И все было нормально. Со временем прошло. Проблемы начались после 35. Конечно, лучше сразу к врачу. Но, к сожалению, с этим придется учиться жить. Один из самых эффективных способов профилактики и лечения - обратное вывешивание. это когда висишь вниз головой, но зацепиться нужно за ступни. Какой-то агрегат соорудить необходимо. Есть разные варианты. Когда просто висишь на перекладине вниз головой, то мышцы спины напрягаются и не дают вытянуться позвонкам. Это часто бывает на фоне разных там сколиозиков. Несимметричная нагрузка на позвоночник получается.

Вряд ли ты будешь сооружать аппарат сейчас (хотя я бы рекомендовал) - и так пройдет. Но на будущее запомни. Лет через 15 понадобится.

Совет. Старайся поменьше делать через силу. Слишком дорого выходит.

Снять невралгические боли помогают инъекции Амбене. Но это только, если терпеть не можешь.

[Liosha]

[/quote]Спасибо! Блин что же делать то... У меня без приседа жим встанет=([/quote]

Жим встанет ерунда, догонишь, востановишься!
А вот если ты после приседаний(которые ты так сильно рвешся делать) сляжешь это уже будет серьёзная проблема. Мой тебе совет: Не рискуй, сделай перерыв, сходи к врачу, подлечись. Восстановишься обязательно! Удачи тебе, выздоравливай.
И, конечно, с праздничком тебя боец!

[***MANU***]

Спасибо! Блин что же делать то... У меня без приседа жим встанет=([/quote]

Жим встанет ерунда, догонишь, востановишься!
А вот если ты после приседаний(которые ты так сильно рвешся делать) сляжешь это уже будет серьёзная проблема. Мой тебе совет: Не рискуй, сделай перерыв, сходи к врачу, подлечись. Восстановишься обязательно! Удачи тебе, выздоравливай.
И, конечно, с праздничком тебя боец![/q

Спасибо! Ты прав здоровье не купишь... Придётся потерпеть

[HeavyMetal]

Спасибо! Блин что же делать то... У меня без приседа жим встанет=(

Жим встанет ерунда, догонишь, востановишься!
А вот если ты после приседаний(которые ты так сильно рвешся делать) сляжешь это уже будет серьёзная проблема. Мой тебе совет: Не рискуй, сделай перерыв, сходи к врачу, подлечись. Восстановишься обязательно! Удачи тебе, выздоравливай.
И, конечно, с праздничком тебя боец![/q

Спасибо! Ты прав здоровье не купишь... Придётся потерпеть[/quote]
Manu, сходи к врачу. Боли проходят-это хорошо,но, можеть быть, у тебя там что-то серьёзное. Тебе надо полностью вылечится, потомучто если залечишь травму не до конца, это обязательно вылезит на интенсивных приседах и тягах.
После того, как полностью восстановишься, начни приседать с заниженным весом и потихонечьку к максимальным весам...

[Rumata]

В пятницу в универе были соревнования по армспорту ! После него жутко поднялось давление , но я всё же переборол себя и пошел в зал(программа как никак)
Первым упражнением были приседы.Оставался последний подход я сделал 3 повторения,на третий повтор как то я слишком глубоко присел и что то щелкнуло в области поясницы или может копчика.Через боль я добил еще 2 повторения и ПСЦ! Вечером кое как еще мог ходить через боль. Но щас что ни движение то адская невыносимая боль! Я ходить не могу!На карачках ползаю(( Чем можно помочь в моей ситуации? Не знаю может мазь какая нить?

Ты больше не когда не будешь приседать и делать становую если не хочешь стать инвалидом. У меня та же проблемма... Так вот, много чего можно придумать что бы не болело, но это не значит что не будет трпвмироваться!!!! И это принципеально разные вещи. Иногда больно но это не травма, а иногда не больно но травма есть. Цинтральный Институт Травмотологии и Ортопидии - туда сходи и быстро!!! Это позвоночник, это даже не калено!!!  

[Baragoves]

сперва прочел топик, оттвета незнал, а здесь на днях в качалке с другом разговаривал, спросил почему не делаешь присяды и становую, он мне расказал почему, он как и ты когдато сорвал спину и пару дней немог даже ходить, к врачу ходил и т.д., так вот что мне сказал, что позвоночник эта такая хрупкая конструкция что когда делаешь присяд или становую, иногда хватает небольшой инерции в право или лево чтобы сметить их,и они к сожелению невостанавливаються обратно потомучто нарушаеться я непомню как он назвавл но помойму межпозвоночные нервы что-ли,и позвоночники обратно не стыкуються,но несуть,так вот он уже как 5 лет не делает ни становую ни присяды, говорит так неболит, а когда наченаю даже с малыми весами то кердык.. а лучше всетаки к врачу, на обследования.. может не чего и серьезного но всетаки позвоночник, а это движение.

[Sant3hniK]

сорвал спину =( на тренировке прорабытывали плечи и решили включить новое упрожнение место подьема штанги перед собой сидя решили делать стоя 5 подходов с весом 50-60 в итоге сильно болит верх спины чуть выше середины! Народ потскажите плиз как долго лечить черезно ли это и как сеоро смогу снова в зал!?

[Sant3hniK]

+ когда хожу или лежу почти не чувчтвую! зато когда сидя тенусь куда либо либо наклоняю голову в низ  болит ужасно((

[constrictor]

Сорвал трапецию,2 недели - в задницу.Мажь феброфидом.