Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[judgin]

Все слышали о полезности соков и нектаров. Я тут на днях вычитал, что каждодневное потребление соков ведет к риску заболевания сахарным диабетом? Я выпиваю в день, ну чтоб не со звиздеть в среднем 1,2 литра сока или нектара, в основном яблочного. Может мне стоит убавить дозу сока или послать слухи к черту?

[SpanchBob]

Все слышали о полезности соков и нектаров. Я тут на днях вычитал, что каждодневное потребление соков ведет к риску заболевания сахарным диабетом? Я выпиваю в день, ну чтоб не со звиздеть в среднем 1,2 литра сока или нектара, в основном яблочного. Может мне стоит убавить дозу сока или послать слухи к черту?

Это Вы серьёзно пишите или так, чтобы запостить :)Что за ... Мне бы финансы позволяли бы каждый день соки пить.. я бы и по 3 литра в день выпивал.
P/S Не пишите пургу к-ую услышали где-то, пошлите слухи к черту :)

[Mr.D]

Все слышали о полезности соков и нектаров. Я тут на днях вычитал, что каждодневное потребление соков ведет к риску заболевания сахарным диабетом? Я выпиваю в день, ну чтоб не со звиздеть в среднем 1,2 литра сока или нектара, в основном яблочного. Может мне стоит убавить дозу сока или послать слухи к черту?

Вообще то, действительно, стоит сократить, потому что помимо витаминов, в соках полно сахара и фруктозы.А фруктоза обладает более высоким гликемическим индексом, чем тот же сахар. Следовательно и диабет и ожирение тебе обеспечены...

[judgin]

Вот и вопрос стал ребром! Один ответ на "да", другой на "нет"! Вроде второй ответ убедительней! Буду чередовать, день литр сока, день полторашку минералки!

[Mr.D]

Вот и вопрос стал ребром! Один ответ на "да", другой на "нет"! Вроде второй ответ убедительней! Буду чередовать, день литр сока, день полторашку минералки!

Мне кажется, что мой ответ более аргументированный, чем "Не пишите пургу к-ую услышали где-то"...

[judgin]

Вот и вопрос стал ребром! Один ответ на "да", другой на "нет"! Вроде второй ответ убедительней! Буду чередовать, день литр сока, день полторашку минералки!

Мне кажется, что мой ответ более аргументированный, чем "Не пишите пургу к-ую услышали где-то"...

Ну да, я так и понял, минералка тоже полезна, кстати и воды много пить тоже вредно! Спасибо.

[Mr.D]

Вот и вопрос стал ребром! Один ответ на "да", другой на "нет"! Вроде второй ответ убедительней! Буду чередовать, день литр сока, день полторашку минералки!

Мне кажется, что мой ответ более аргументированный, чем "Не пишите пургу к-ую услышали где-то"...

Ну да, я так и понял, минералка тоже полезна, кстати и воды много пить тоже вредно! Спасибо.

Где то 1л на 30кг веса выпивать нужно полюбому. Не забывай, что человек на 80% состоит из воды, мышцы в том числе.

[SpanchBob]

Мне кажется, что мой ответ более аргументированный, чем "Не пишите пургу к-ую услышали где-то"...

А что тут аргументировать..я повторюсь

Не пишите пургу к-ую услышали где-то!!!

[Mr.D]

Мне кажется, что мой ответ более аргументированный, чем "Не пишите пургу к-ую услышали где-то"...

А что тут аргументировать..я повторюсь

Не пишите пургу к-ую услышали где-то!!!

Как ты думаешь, что будет, если каждый день, помимо обычной еды, ты будешь дополнительно съедать 200г сахара... А фруктоза имеет даже более высокий гликемиический индекс, чем сахар...

[SpanchBob]

Мне кажется, что мой ответ более аргументированный, чем "Не пишите пургу к-ую услышали где-то"...

А что тут аргументировать..я повторюсь

Не пишите пургу к-ую услышали где-то!!!

Как ты думаешь, что будет, если каждый день, помимо обычной еды, ты будешь дополнительно съедать 200г сахара... А фруктоза имеет даже более высокий гликемиический индекс, чем сахар...

Да не хочу я спорить, тем более если ты так хорошо разбираешься в органике и составах. Какие 200г сахара...да ещё в натуральном соке, оно там есть????
Почитайте что такое фруктоза, что такое сахар.
Понятное дело что если каждый день пить сок в огроменных кол-вах, да ещё один и тот же...можно и аллергию какую-нить заработать, диатез и т.п.
Но заработать типа ожирение от соков и диабет..это круто, еслиб ты сказал от ежедневного поедания шоколада скажем грамм по 300, было бы куда вероятнее. :)

[SpanchBob]

Закончим спор - всё полезно в разумных кол-вах!

[Mr.D]

Мне кажется, что мой ответ более аргументированный, чем "Не пишите пургу к-ую услышали где-то"...

А что тут аргументировать..я повторюсь

Не пишите пургу к-ую услышали где-то!!!

Как ты думаешь, что будет, если каждый день, помимо обычной еды, ты будешь дополнительно съедать 200г сахара... А фруктоза имеет даже более высокий гликемиический индекс, чем сахар...

Да не хочу я спорить, тем более если ты так хорошо разбираешься в органике и составах. Какие 200г сахара...да ещё в натуральном соке, оно там есть????
Почитайте что такое фруктоза, что такое сахар.
Понятное дело что если каждый день пить сок в огроменных кол-вах, да ещё один и тот же...можно и аллергию какую-нить заработать, диатез и т.п.
Но заработать типа ожирение от соков и диабет..это круто, еслиб ты сказал от ежедневного поедания шоколада скажем грамм по 300, было бы куда вероятнее. :)

на 100 грамм сока приходится 12-15 грамм сахара. Вот и посчитая, сколько выходит с 1-2 литров...

[SpanchBob]

Для любителей читать с инета всё и принимать на веру
http://www.leq.ru/Ves/Pit/Flavonidy-v-apelsinovom-soke-delajut-ehtot-napitok-poleznym-ne-smotrja-na-sahar

И к тому же, не все соки содержат сахар, главным образом нектары и т.п. Я же говорю если в таких кол-вах выпивать и каждый день на протяжении большого промежутка времени то от чего угодно фигово будет. После какого-то промежутка времени самому сок не полезет и захочется заменить его на что-то другое, минералку, молоко..не знаю чего там. Лучше подсчитать сколько ложек сахара кладётся в чай и сколько чашек за день выходит - это сахар. ...ну какой диабет от сока или ожирение  - бред!

P/S Всё, мне влом больше продолжать дискуссию...уморился  :)

[Mr.D]

Для любителей читать с инета всё и принимать на веру
http://www.leq.ru/Ves/Pit/Flavonidy-v-apelsinovom-soke-delajut-ehtot-napitok-poleznym-ne-smotrja-na-sahar

И к тому же, не все соки содержат сахар, главным образом нектары и т.п. Я же говорю если в таких кол-вах выпивать и каждый день на протяжении большого промежутка времени то от чего угодно фигово будет. После какого-то промежутка времени самому сок не полезет и захочется заменить его на что-то другое, минералку, молоко..не знаю чего там. Лучше подсчитать сколько ложек сахара кладётся в чай и сколько чашек за день выходит - это сахар. ...ну какой диабет от сока или ожирение  - бред!

P/S Всё, мне влом больше продолжать дискуссию...уморился  :)

"Мне бы финансы позволяли бы каждый день соки пить.. я бы и по 3 литра в день выпивал." - ты считаешь, это нормальное количество?

В статье же нет ни слова о вреде сахара. То что в соке много витаминов и антиоксидантов знают все. Но если есть возможность, лучше заменить его обычными витаминами.

[SpanchBob]

Бестолковый диспут. 3л - это не нормально.
Я лишь сказал, что сок вызывает диабет и ожирение -это бред. Mr.Dну ..ну не любишь ты пить сок - не пей, принимай витамины. Повсюду  гонят про вред мяса, жиров и прочего..

P/S СОВСЕМ НЕ ПО ТЕМЕ
Тут на форуме народ к-ый купить себе хавчик нормальный не может и соблюдать диету  и режим питания. Зато кушая 2 раза в день спрашивают что лучше употреблять гейнер или протен и стоит ли есть желток или только белок, а остальное в помойку.