Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Герман]

ООоо кланяйтесь ему у него розовые штаны ))))

Малиновые, Хром, малиновые :)
В продолжение темы к ТС: Это чатланская планета, родной, поэтому ты цак надень и в пепелаце сиди! :))

[Xpom]

Самной все нормально, а вот что с табой я непойму
ты на каком языке вобще пишеш ?

 на хорошем

А протеин у тебя видать на натуральных травах
паделися ? )))

 неееее))) тя так попрет от них  вапще тренировацца не сможешь)))

Я типерь натурал надо потдерживать имидж... любой ценой ! :PPPP

 натурал???? а че так??? рецепторы не кликаюцца уже на колесики?))

Денюшкаф жалко стало (
Я лудше себе свое гнездышко смастерю
мне в одиночистве поспокойне гантельками швырятся

[Xpom]

ООоо кланяйтесь ему у него розовые штаны ))))

Малиновые, Хром, малиновые :)
В продолжение темы к ТС: Это чатланская планета, родной, поэтому ты цак надень и в пепелаце сиди! :))

не надо мне тут кю РРР

[gantelya]

личный опыт.на меня абсолютно точно не действуют:глютамин,аргинин,bcaa.действует:стимол(увеличивается выносливость).но периодически.возможно,нужно циклировать.ну,это вкратце.теперь подробно.
говорят,метаболизм у всех сугубо индивидуален.
если у вас хорошо усваиваются белки,некоторые
минералы и витамины,то незачем их дополнительно принимать.их излишки и так ваш
организм выводит в большом количестве(При этом,заметьте,тратит энергию и определенные вещества).у меня,например,как мне кажется, нет проблем с усвоением белка.я могу есть мясо килограммами в день.при этом от протеиновых
добавок я только жирею.зато явно плохо усваивается кальций(или вещества,способствующие усвоению кальция).при  передозе сахара,мучного,пива(раньше)-побаливают и разрушаются зубы.знаю многих,кто ест сахар килограммами-у них никаких проблем с зубами.при этом принимаю минеральные добавки-не помогают.(добавлю:имеются некоторые проблемы с поджелудочной и печенью).на мой взгляд,при сбалансированном(подчеркиваю)  питании,здоровый жкт вполне может усвоить столько веществ,сколько нужно
организму(и даже больше,чем нужно)-даже с учетом больших физнагрузок.больному же-не
помогут и бады.
и в заключении.принимать бады или нет-это отчасти остаётся вопросом мировоззрения и идеологии,пока медики и ученые вразумительно не доказали полезность бадов и не определии точное количество нутриентов,необходимое организму.а то одни
утверждают,что необходимая суточная доза витамина C  находится в стакане апельсинового
сока,другие-в 10кг апельсинов.Величина разброса настолько абсурдна,что и отношение к бадам будет противоположным-в зависимости
от того кому поверишь.
Кто-то из защитников бадов скажет,что нынешний темп жизни,уровень стрессов,(а у культуристов-уровень физнагрузок) не естественно высок,организм нуждается в не естественно большом кол-ве нутриентов,-по этому и поддерживать  его "не естественно " (с помощью допингов,химии,добавок) вполне допустимо.другие на это скажут:ни кто не заставляет тебя жить в неестественном темпе,найди себе более спокойную и высокооплачиваемую работу.что же касается качков,то многие из них при сбалансированном уровне нагрузок,отдыха,граммотном питании строят себе кое-какие мышцы,при этом не чуствуют себя постоянно разбитыми.третьи(из числа противников бодибилдинга) скажут первым,что
зачем сначала истязать себя железяками,а потом
тратить деньги и здоровье на химию;а вторым ответят типа "легко сказать" или "это невозможно".
короче,экспериментируйте,а результаты обсудим на форуме.