Хочу поделиться своей проблемой! Как знающие люди,Вы должны меня понять и при желании помочь!
У меня рука(2 руки)) в раслабленном состоянии от логтя до плеча совсем одинаковая!! Т.е. совсем не присутствует отолщения близ плеча(как у многих)! Т.е. Рука(от логтя) должна(по идеи) идти V-образно. Близ плеча должно быть шире чем у логтя!
Может у меня ОЧень плохо развит трицепс?(может какой-то из пучков)? Подскажите...
Про пучки я тебе рассказывать не буду. Боюсь, что эта информация тебя очень сильно утомит... Ты покачайся пару лет, и с формой рук у тебя все станет нормально. Не думаю, что ты мутант и твое строение отличается от других людей. Просто мышцы не тренированы и неразвиты, вот тебе и мерещатся всякие аномалии.
Да я не 2 дня тренируюсь,а уже 1,5 года! Вот и стал замчать(и мои коллеги) в зале),что рука не развита хороша!НЕТУ утолщения!!! Хотя при напрягания бицепса всё идеально... Именно при раслабленном состоянии!
А я тренируюсь уже больше 20 лет (с перерывами конечно), и мне тоже многие вещи в своем строении не нравяться. Но генетику то не изменишь, форма мышц задается генетически. Мышцы могут становится больше, меньше, сильней, слабей, выносливей, но их форма остается с тобой на всю жизнь. Если у меня нет выраженного пика бицепса, то никогда и не будет. Чтобы по этому поводу не писали журналы, типо Muscle&Fitness. И когда молодые ребята в зале, или бесталковые ( в подавляющем большинстве) тренеры советуют упражнение на развитие пика бицепса, то мне просто становится смешно. С такими пиками, как у Коулмена, просто надо родиться, других вариантов нет. То же касается и других мышц. Даже профи, используя самые совершенные продукты спортивного питания и фарму , о которой многие здесь даже не подозревают, и тренируясь по два раза в день, не в состоянии изменить форму мышц. Посмотрите внимательно на фото профессионалов. У одних мышцы голени начинаются от пятки, у других какой то жалкий комочек мышц под коленкой. У одних бицепсы деляться на два фантастических пика, у других практически ровные. У одних форма крепления широчайших доходит почти до талии, у других, заканчваются широчайшие на середине спины. У одних пресс делится на все возможные кубики, причем каждый из них выпирает так, что палец между ними спрятать можно, у других пресс плоский и нижние кубы вообще не просматриваются, даже при минимальном проценте жира. Больше перечислять не буду, и так все понятно...
Работай с тем, что есть и не заморачивайся. Просто качайся и ты превратишься в то, что определяет твоя генетика. Смирись с этой мыслью.
Автор
Тема: Недоработка или врождённая особенность? (Прочитано 1577 раз)
