Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[~DruM~]

естественно можно)), как присед перестанет заметно прогрессировать по 5*5, перейди на 4*8-12, и усё))

п\с\ прислушивайся к слоненку, он плохого не посоветует

Спасибо, сейчас начну делать приседания по этой схеме, а то ваще никакого прогресса в этом упражнении не делаю. А к Слону тож прислушаюсь, а то на самом деле травмируюсь ещё(