Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[banshee]

тренируюсь 7 мес. собственный вес вырос с 72 до 90 кг. но на талии остаются 1.5 см. жира (еще с детства) пресс стальной, но нужен рельеф, стандартные упраднения не помогают, что посоветуете из химии. желательно с этого сайта.

[ultimate]

а причем тут химия?

[TomCaT]

 18 кг за 7 месяцев??? да... ты как такого роста добился? это же не реально почти! это получается ты за 11-12 дней по килограмму набирал???....
А насчет пресса - это если с детства - то гинетика и химия сдесь не нужна, ничего ты толкомн е сделаешь... попробуй просто тренинг перевести на рельефный... Побольше аэробики ну там дальше наверное сам знаешь...