Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[cenzor]

1
купил здесь как то сушеные кальмары и прочитал на упаковке: аж 80г белка на 100.-интересно,от него столько же пользы,как и от белка ,например в твороге,мясе,или он что то с ним не так,ибо уж очень много(тем более,что на других упаковках разных производителей его гараздо меньше)

2
вчера после выпадов на машине смита чуть не потерял сознание(тренеруюсь полтора года(мне 19)-такого никогда не было) на четвертом подходе после последнего шестого повторения-помутнение в глазах,чуть не упал-дошел до скамейки,сел отдохнул-и снова в бой-из-за чего это может быть?

3
заказал через тренера amino power liquid(improved formula)total aminocomplex от weider-на этикетке написано пить одну порцию перед тренеровкой-и две после,а тренер сказал одну пол порции утром,одну перед тренеровкой,одну после и пол порции перед сном-чему следовать?

4
и как пить этот комплекс запивать водой,или вообще без разницы?

буду очень презнателен,если ответите посуществу и без гнусных шуточек.
зарание спасибо!

 Исправлено: cenzor, 04.11.2006 23:04:25

[Dozen]

1
купил здесь как то сушеные кальмары и прочитал на упаковке: аж 80г белка на 100.-интересно,от него столько же пользы,как и от белка ,например в твороге,мясе,или он что то с ним не так,ибо уж очень много(тем более,что на других упаковках разных производителей его гараздо меньше)

2
вчера после выпадов на машине смита чуть не потерял сознание(тренеруюсь полтора года(мне 19)-такого никогда не было) на четвертом подходе после последнего шестого повторения-помутнение в глазах,чуть не упал-дошел до скамейки,сел отдохнул-и снова в бой-из-за чего это может быть?

3
заказал через тренера amino power liquid(improved formula)total aminocomplex от weider-на этикетке написано пить одну порцию перед тренеровкой-и две после,а тренер сказал одну пол порции утром,одну перед тренеровкой,одну после и пол порции перед сном-чему следовать?

4
и как пить этот комплекс запивать водой,или вообще без разницы?

буду очень презнателен,если ответите посуществу и без гнусных шуточек.
зарание спаибо!

1. фиг они у тебя переварятся нормально - они ж сушеные ... у меня очень часто знакомые травились от таких сушеных кальмаров ...

2. я лично не знаю и не хочу чего-то советовать, связанное с травмами в голове ... если повторится - проверься у врачей - с головой не шути ...

3. имхо - чем меньше порция и чаще принимаешь - тем лучше ...

4. наверное в аннотации к ней должно что-то быть ... поищи описание в инете - может там будет чем запивать ... в любом случае думаю, что водой можно ...

[Keine Lust]

Кальмары - хорошая штука. И белок в них качественный. И много его.

Сердечко, может, сдало. У меня бывало такое. Рибоксин помог.

Аминокислоты нужны для того, чтобы восполнить необходимую потребность организма в оных, причём с наименьшими затратами на усвоение. Можно принимать с утра, перед тренировкой и после неё - святое дело, а перед сном я бы пить их не стал, лучше употребить долгоиграющие белки, например, творог.

Как пить - не имеет принципиального значения.

[TEsak]

насчёт первого кальмары это не плохо канечно но пасматри на нетто и высчитай сколько тебе надо его съесть чтоб получить порцыю - дороговато во первых и во вторых тебя просто выревет после 3-5 пачек по 20 грамм))
насчет второго что башка мутит это норально перепады давления сильные у меня со становой раньше такое и с приседаниями было звёзды аж летали в глазах)))
насчёт питания не знаю давно не употребляю