[
В конце февраля 15 дневный комплекс взял MUSCLEBUILDING STACK. Туда входит Creakic+Leukic+Gakic. Максимальыне веса скакнули на 10-15 кг в становой и жиме, присед непошел у меня(но тут проблема в колене) в остальных упражнениях - прессмашина, гак и др, веса тоже выросли. После того как проел 15 дней, в перерыв 2 дня взял еще одну пачку на 15 дней. За месяц прибавил где-то 1.5 кг веса, бицепс вырос на 1.5 см, да и в остальном стал плотнее и рельефнее. Народ в зале решил что на стероидах сижу :)
Но тут тоже думаю не всем подходит, взял себе No-Xplode от BSN, эффекта ноль, вообще ничего.
По Чуку и Геку :)
В дни отдыха:Креакик(креатин)утром 3 таблетки и после обеда-вечером 3.
Лейкик утром 6 таблеток.
В тренеровочные дни: Креакик утром 3 таблетки
Гакик за 30 минут до тренировки 8 таблеток (тольков тренировочные дни)
Лейкик во время тренировки после разминки 6 таблеток.
Сразу после окончания тренировки 3 таблетки Креакика.
Вот так я его и кушал :)
Пить надо порядка 3 литров в день по рекомендации.
Силовые вообще везде выросли, после месяца,помимо базы также бицепс, трицепс, плечи.
Прикупил себе по рекомендации продавца SAN Fierce, ты его брал?
Правда еще неначинал, NOX допью щас.
Исправлено: HEX, 13.04.2007 12:05:10
Исправлено: HEX, 13.04.2007 12:05:43[/quote]
Значит хорошие добавки. Ты не части нужно давать передышку. Идет привыккание. Почему тебя другое не зацепило , просто они во много мощнее все что ты пил после, поэтому м нет выраженного эффекта. Дай отдых немного и начинай что нибудь другое пить. Фиерси не брал, очень понравился Волют, сейчас взял Васов, это чисто Аргининовая добавка, не так хорош как Волют. Но многие новорят что хорошо к нему подключить креатиновые добавки. Вот тебе для инфы как лучше распределить добавки что бы лучше работали (дальше выжимка из другого форума)
Поэтому попринимай разные. Иди от более слабого состава, к более сильному, что бы организм постоянно получал более совершенное топливо и не успел привыкать к одному. Я бы построил так:
Трэк и Селл-Масс одновременно,
Трэк-Экстрим,
В-12 и Нитрикс или Вазо-Флоу одновременно,
Волт,
НО-Эксплод,
НО-Шотган.
HP 844 и Фиерс можно добавить к любому продукту или комбинации продуктов, кроме Шотгана.
Таким образом ты будешь получать и аргининовую и креатиновую подпитку одновременно.