• 24 Февраля 2025, 13:16:48
  • Добро пожаловать, Гость
Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

  с помощью:

Новости:

Нижняя часть бёдер

Автор Тема: Нижняя часть бёдер  (Прочитано 932 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Big_Garry

  • Недавно я тут
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 16
    • Просмотр профиля
Нижняя часть бёдер
« : 22 Июня 2004, 08:54:41 »

Нижняя часть бедра в объёмах отстаёт от верхней части, раньше забивал на эту тему, а теперь чего-то заметно стало, особено если сбоку смотреть. Мужики может подскажите упражнения какие-нибудь.
Записан

георг

  • Помаленьку вникаю
  • **
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 31
    • Просмотр профиля
Re: Нижняя часть бёдер
« Ответ #1 : 22 Июня 2004, 08:54:41 »

> Нижняя часть бедра в объёмах отстаёт от верхней части, раньше забивал на эту тему, а теперь чего-то заметно стало, особено если сбоку смотреть. Мужики может подскажите упражнения какие-нибудь.

попробуй приседы в гакк-тренажере, или работая в простых приседах, становись в узкую (параллельную стойку) по идее все это прицельно должно грузить как раз надколенную часть бедра
Записан
 

Яндекс.Метрика
Рейтинг@Mail.ru
Copyright 2000-2025 Ironman.ru Все права защищены. Использование материалов с сайта допускается только при наличии прямой ссылки на сайт ironman.ru. Дизайн, разработка - TechArt.