• 04 Февраля 2026, 02:41:18
  • Добро пожаловать, Гость
Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

  с помощью:

Новости:

Ноги

Автор Тема: Ноги  (Прочитано 1048 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Намик

  • Недавно я тут
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 13
    • Просмотр профиля
Ноги
« : 27 Октября 2006, 00:02:34 »
Как лучше нарастить массу ног,ск подход/повторений нужно выполнить?Понятно у каждого своя структура,анаболизм,но все же есть что то среднее?
Записан

Toha

  • Завсегдатай
  • ********
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 2470
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля
Ноги
« Ответ #1 : 27 Октября 2006, 00:13:54 »
Цитата: Намик
Как лучше нарастить массу ног,ск подход/повторений нужно выполнить?Понятно у каждого своя структура,анаболизм,но все же есть что то среднее?


Самое простое, присядь 200, вопросы отпадут
Записан

Xpom

  • Завсегдатай
  • ********
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 2924
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля
Ноги
« Ответ #2 : 27 Октября 2006, 01:19:26 »
Цитата: Toha
Цитата: Намик
Как лучше нарастить массу ног,ск подход/повторений нужно выполнить?Понятно у каждого своя структура,анаболизм,но все же есть что то среднее?


Самое простое, присядь 200, вопросы отпадут

Жапофпол
Записан

imperdimon

  • Завсегдатай
  • ********
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 1812
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля
Ноги
« Ответ #3 : 27 Октября 2006, 05:15:39 »
Цитата: Toha
Цитата: Намик
Как лучше нарастить массу ног,ск подход/повторений нужно выполнить?Понятно у каждого своя структура,анаболизм,но все же есть что то среднее?


Самое простое, присядь 200, вопросы отпадут

....отпадут не только вопросы.......
Записан

Намик

  • Недавно я тут
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 13
    • Просмотр профиля
Ноги
« Ответ #4 : 27 Октября 2006, 09:35:30 »
Не вопрос,я присяду так надо еще и встать
Записан

Dozen

  • Уже освоился
  • ******
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 659
    • Просмотр профиля
Ноги
« Ответ #5 : 27 Октября 2006, 09:37:17 »
Цитата: Намик
Не вопрос,я присяду так надо еще и встать


вот когда будешь вставать - ноги и будут расти .. прям тут же и на глазах ...
Записан

MOHAX

  • Что-то понимаю
  • ***
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 142
    • Просмотр профиля
Ноги
« Ответ #6 : 27 Октября 2006, 10:08:39 »
Цитата: Dozen
вот когда будешь вставать - ноги и будут расти .. прям тут же и на глазах ...

Не забудь еще и про "глазные" мышцы. Они тоже будут расти! Можешь газонуть слегка, глядишь на реактивной тяге и вытянешь)

2Намик ты где такие вопросы берешь? Почитать статьи с сайта не пробовал?
Записан
 

Яндекс.Метрика
Рейтинг@Mail.ru
Copyright 2000-2026 Ironman.ru Все права защищены. Использование материалов с сайта допускается только при наличии прямой ссылки на сайт ironman.ru. Дизайн, разработка - TechArt.