• 01 Марта 2025, 10:04:08
  • Добро пожаловать, Гость
Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

  с помощью:

Новости:

"Новая статейка про сказочный пресс за 6 недель"

Автор Тема: "Новая статейка про сказочный пресс за 6 недель"  (Прочитано 2460 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

kzkz

  • Помаленьку вникаю
  • **
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 45
    • Просмотр профиля

Блиии-и-и-и-ин как надоели эти незатейливые статейки про чудесно-сказочные результаты после пары тренировок. Смешно читать: "типа поднимайте ноги вот так, а не так и у вас будет чудо пресс". Мне кажется основной фактор в работе на пресс- это диета. На соревновательном уровне это еще и "химия". У меня у самого пресс достаточно хорошо развит и просматривается. На приобретение более-менее нормальной формы ушло около 6-8 месяцев. Это с учетом того, что я не практически не имею  лишнего веса. Пользовался не слишком жесткой диетой. Позволял себе и глазированный сырок съесть и пельмешки раз в две недели. А товарищ в зале у которого лишний вес был, не особо придерживаясь диеты (попивая пивко с орешками раз в три-четыре дня и кушая ватрушки) но принимая кленбутерол совместно с цитомелью за два месяца скинул 15 кг. И он особо над прессом не вкалывал. В неделю одна тренировка. Два упражнения по два подхода. Результат- офигительный пресс! Так вот у меня такое впечатление , что статьи о "чудо упражнениях и сказочных результатах" не договаривают о чудо химии и диете.
Записан

kzkz

  • Помаленьку вникаю
  • **
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 45
    • Просмотр профиля

Вот кстати у нас тут видимо парень начитался таких статей пришел в зал. Начал работать над похудением. Весил 96 кг при росте 179 см. Телосложение не спортивное, а спложной жирок. Вкалывал как бобик четыре месяца- похудел на 3 кг (аэробная часть была три раза в неделю по 30 минут). И диету он соблюдал модную из журнала. Нефига не помогало- видимо генетика. Дергался, дергался он...устал, купил ЭКА+цитомель (на самом деле аналог цитомели точно не помню кажется йотриксин или что-то типа этого). Результат за два месяца 14 кг. Сейчас две тренировки в неделю+ 2 аэробных. ВЕс обратно не набирает уже три месяца.

Записан

Microworm

  • Гость

> Вот кстати у нас тут видимо парень начитался таких статей пришел в зал. Начал работать над похудением. Весил 96 кг при росте 179 см. Телосложение не спортивное, а спложной жирок. Вкалывал как бобик четыре месяца- похудел на 3 кг (аэробная часть была три раза в неделю по 30 минут). И диету он соблюдал модную из журнала. Нефига не помогало- видимо генетика. Дергался, дергался он...устал, купил ЭКА+цитомель (на самом деле аналог цитомели точно не помню кажется йотриксин или что-то типа этого). Результат за два месяца 14 кг. Сейчас две тренировки в неделю+ 2 аэробных. ВЕс обратно не набирает уже три месяца.
>
>
Вот и обидно становится, что ты пашешь, а кто то другой просто (без особых затрат) достигает всего того.....оч легко!
Записан

Ducky

  • Завсегдатай
  • ********
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 1048
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля
    • редфит - сайт по фитнесу

Л-тироксин - синтетически изготовленный гормон щитовидной железы. По своему действию сходен с естественным гормоном щитовидной железы Л-тироксином (Lt4). Л-тироксин - один из двух гормонов, вырабатываемых щитовидной железой, второй гормон - Л-трийодтироксин (LT3) (см - также Цитомель). Л-тироксин, конечно же, несколько слабее слабее из этих 2-х гормонов, поэтому он чаше применяется более продолжительное время, нежели LT3. Спортсмены бодибилдинга принимают Л-тироксин для ускорения обмена углеводов, белков и жиров. Организм сжигает большее количество калорий, чем в норме, и поэтому можно с помощью препарата достичь более низкого содержания жира, кроме того, он обеспечивает спортсменам сжигание жира даже при повышенном притоке в организм калорий. Раньше Л-тироксин часто использовался культуристами, хотя к сожалению, сгорают не только жиры, но и белки и углеводы. Атлет становится тверже, но все же при этом теряется мышечная масса. Сегодня Л-тироксин реже применяется, т.к. большинство атлетов используют сегодня более сильные этом отношении Цитомель и Триакана.

Побочные явления при осторожном применении Л-тироксина малы. Слишком высокие дозы и быстрое повышение доз в начале курса могут привести к дрожанию пальцев рук, сильной потливости, поносам, сонливости, дурноте, сердцебиениям, внутреннему беспокойству, потере веса, поэтому важно плавное повышение доз препарата, начиная с маленькой и постепенно доводя до максимальной. Дозы, применяемые атлетами, находятся как правило, в пределах: 200-400 мкг., в день.

Никогда не понимал зачем качать пресс, разве только для того чтобы грыжи не было. Если грудь, спина и т.п. плохо развиты, то пресс большой погоды не сделает.
Кроме пары месяцев, в которые я могу появиться на пляже, мой оголённый живот никто не видит, так что мне не важно, жир там или кубики.
Записан

kzkz

  • Помаленьку вникаю
  • **
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 45
    • Просмотр профиля

Пресс действительно почти никогда не виден, но и вкалывать над ним легче и проще чем над другими мышцами:-) В принципе я тоже думаю, что он не очень важен. Но когда подходишь к определенному уровню развития, то отсутствие пресса- явно бросается в глаза. Честно говоря мне "в лом" его качать. Но когда он наконец появился, то уже и расставаться с ним неохота:-))))
Записан

kzkz

  • Помаленьку вникаю
  • **
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 45
    • Просмотр профиля

Для Microworm. Обидного ничего нет в том что ты пашешь, а другой всадил в задницу иглу и стал геркулесом. Каждый решает для себя сам как ему заниматься. Если он хочет - пускай колется. Это его выбор. У нас в зале есть парень который считает химиками даже тех, которые едят протеин!!! У него результаты еще более скромные чем у других :-)
Записан

Siberian

  • Разобрался
  • *****
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 449
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля

> Пресс действительно почти никогда не виден, но и вкалывать над ним легче и проще чем над другими мышцами:-) В принципе я тоже думаю, что он не очень важен. Но когда подходишь к определенному уровню развития, то отсутствие пресса- явно бросается в глаза. Честно говоря мне "в лом" его качать. Но когда он наконец появился, то уже и расставаться с ним неохота:-))))

По мне, так хорошие приседания и мощная тяга, вот, то чо прессу нужно. Эти два упражнеия его так долят, что мама дорогая! Хотя, для кубиков можно пару скручиваний в неделю поделать! Для меня хватает! Но, лучше приседов и тяги для пресса ничего нет :-)))
Записан

Jekson

  • Местный
  • *******
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 732
    • Просмотр профиля

Без пресса - никуда! Как меня самого ломает его качать! Хоть я сам рельефный, но те выступающие "кубики" прессом не считаю. Ибо пресс должен показывать "кубики" в расслабленном состоянии.

ЗЫ Только не вижу ничего плохого в том, что человек использует легкие пути (я о клене, цитомеле). И не важно спорт это или что-то еще.
Иначе с такими понятиями ходили бы все пешком, а не на машинах гоняли.
Записан

xxforum

  • Недавно я тут
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 5
    • Просмотр профиля

> Без пресса - никуда! Как меня самого ломает его качать! Хоть я сам рельефный, но те выступающие "кубики" прессом не считаю. Ибо пресс должен показывать "кубики" в расслабленном состоянии.
>
> ЗЫ Только не вижу ничего плохого в том, что человек использует легкие пути (я о клене, цитомеле). И не важно спорт это или что-то еще.
> Иначе с такими понятиями ходили бы все пешком, а не на машинах гоняли.

Я с Тобой согласен !
Записан
 

Яндекс.Метрика
Рейтинг@Mail.ru
Copyright 2000-2025 Ironman.ru Все права защищены. Использование материалов с сайта допускается только при наличии прямой ссылки на сайт ironman.ru. Дизайн, разработка - TechArt.