Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Spike]

Ах да, вот ещё что.....я акробатикой занимаюсь......это помеха?

[КОЛДУН]

> Ах да, вот ещё что.....я акробатикой занимаюсь......это помеха?
Это, брат не помеха, а наоборот хорошо, небуду расказывать почему, т.к. много объяснять, скажу лишь, что я сам до этого, мне 16, качаюсь с 12, занимался, хоккеем, шахматами (н это лишнее)  борьбой, короче любой спорт перед бодибилдингом, особе если задействованы растяжка связок и мышц, и вообще брат иди в жал и занимайся норсмально и жри нормально, могу много, что осоветовать, ну как каждый качок здесь если что пиши на oligarh2002@rambler.ru  

[helga]

Исходя из твоего веса и возраста. А лучше купить книгу по спортивному питанию или посмотреть в интернете
> , таблицы есть такие где это всё уже посчитано.

ага, в интернете. щас. я тоже думала в нете взять. накачала разных. так у меня по одной версии 100 г курицы получается 108 ккал, а по другой 130. и как считать после этого? все понятно с продуктами, на которых указано. а если это фрукты, овощи всякие? что делать?