Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Tribal]

Вопрос состоит в том,что мне 18 лет и я в качалке своей занимаюсь нормально уже 7-8 месяцов(но до этого 2.5 года занимался каждый день брусья,турники,гантельки,отжимания,пресс и т.д)+1 год брейк-дансом отзанимался).Так вот...я в зал пришел заниматься с ростом 181 и весом 70 или 71,а через 6-7 месяцов тренеровок у меня вес стал 76 гдето ну и я решил попробывать протеин и креатин фирмы "БИОТЕХ".Вообщем,пропил высококалорийный протеин недельку и набрал за неделю еще 2.5 кг и сейчас гдето уже около 80 кг(79-81).Так вот у меня вопрос состоит в следующем:Протеин на неделю стоит 100 грн:) Это для студента я думаю немаленькие деньги,если учесть еще 5-и или 4-х разовое питание качественное+оплата тренажерки и т.д. У меня вопрос таков:Если я буду дальше заниматься без протеина,а разве-что иногда креатин покупать и принимать и просто хорошо питаться 4-5 раз в день,там курочка с рисом,овсянка,творог(обезжиренный),молочко,коктейли,яйца,сыр и т.д то результаты в плане мышечной массы пойдут вверх??? Я буду наберать кг или теперь без принятия протеина результаты будут некакие??? Заранее спс!!!

[дервиш]

Нормально всё будет,не парься.:-)Я за 1,5 года,без всяких протеинов,на 20кг подпрыгнул.Правда после трени чё - нить белкового совсем не плохо.У нас в зале есть фитобар и там продаётся изолят,после трени очень кошерно.Но это я практикую где-то месяц,а раньше приходил домой и бодяжил пачку творога с молоком и бананом,в блендере.И не о чём.:)))

[decepticon]

Нормально всё будет,не парься.:-)Я за 1,5 года,без всяких протеинов,на 20кг подпрыгнул.Правда после трени чё - нить белкового совсем не плохо.У нас в зале есть фитобар и там продаётся изолят,после трени очень кошерно.Но это я практикую где-то месяц,а раньше приходил домой и бодяжил пачку творога с молоком и бананом,в блендере.И не о чём.:)))

Присоединяюсь, я первые несколько лет вообще протеин не употреблял, все на простой пище растил и результаты были