Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[xxxANABOLxxx]

Пожалуйста помогите в выборе.Вот я рост 174  вес 68 кг. Нуже сывороточный протеинчик.Хочу от оптиум взять 100% Whey Gold Standard. К нему в добавок хочу взять креатинчик Energized X-pand(Dymatize Nutrition). Еще хоч чтобы тестестерона вырабатолось больше мне 18.Многие гвороят,что не нужен тестестерон в такие годы и хватает и так.Но все таки многие говорят професионалы тестестерона как и денег всегда мало.Вот ZMA  90 капс. 590 р(Фирма :: Optimum nutrition)  или вот думал вместо его Animal Pak (Universal Nutrition). Также в дополнение хочу взять Fuel V-12 Turbo(S.A.N) насыщенная Аргинином- горомном роста.Ну и конечно в дополнение Глютаминчик от Оптиума и Л-орнитин от Твинлаба. ХОЧУ ПОСОВЕТОВАТЬСЯ С ВАМИ УВАЖАЕМЫЕ СПОРТСМЕНЫ.  ТРЕНИРОВАТЬСЯ БУДУ ТАК
 
Грудь,Спина,прес
отдых
Бицепсы,Трицепсы,прес
отдых
Ноги,Плечи.
отдых

И потом по новой.Хочу чтобы отдыхали мышцы нормально.Во время отдыха мышцы ростут. ОТ ВАС НУЖНА ПОМОЩЬ В СОВЕТЕ ПИТАНИЯ =( ЧТО МОЖНО ИЗ ЭТОГО ПОМЕНЯТЬ И НА ЧТО???? И ЧТО МОЖНО УБРАТЬ??? ХОТЯ МНЕ КАЖЕТСЯ ЧТО ХОРОШИЙ КУРСИК ДОЛЖЕН БЫТЬ.  ПРОШУ ПОМОГИТЕ И ОТПИШИТЕСЬ ЗДЕСЬ.

С УВАЖЕНИЕМ ДИМА.ЗАРАНЕЕ СПАСИБО ЗА ВАШИ ОТВЕТЫ.

[Андрюха82]

Если хочешь быть как слон
Ешь метандростеналон

[xxxANABOLxxx]

Спасибо конечно. =((( пришел на форум думал помогут люди спортсмены советами =(( больше не у кого спросить совета =( лан придется покупать в слепую эх =(

[xxxANABOLxxx]

Спасибо конечно. =((( пришел на форум думал помогут люди спортсмены советами =(( больше не у кого спросить совета =( лан придется покупать в слепую эх =(

[бомба]

Спасибо конечно. =((( пришел на форум думал помогут люди спортсмены советами =(( больше не у кого спросить совета =( лан придется покупать в слепую эх =(

оставь сыворотку и можно еще креатин ,а остальное выкинь-чушь все это не стоит оно того.

[Кайрос]

Первый год занятий, тебе все это нафиг не надо, все что нужно можно из обычных продуктов получить. Сначала приучи себя тренироваться тяжело, и есть много,а потом уже о креатине думать будешь. Колличество которое тебе нужно вполне можно получить из селедки, к примеру.

[xxxANABOLxxx]

ну вообще нормано год занимаюсь уже давно все можно и нормальные все вещи абсолютно.ПОмогают людям и ускоряют мышечный рост.Все так говорят волт из еды все получаю и т.д. спецом.А сами то?Сами жрали сустано 250   или омнадрен и анабол и метан и че токо не жрали. Некоторые даж АНАПОЛОН 50.И говорят ммы кашку едим и протеин и все.Это бред.Вот попробую потом отпешусь здесь =)))

[Кайрос]

"Вот я рост 174 вес 68 кг." - сколько же ты весил год назад??? Да и при таких данных, думать о добавках - рано. Дело твоё.

[AVIONIC]

Пожалуйста помогите в выборе.Вот я рост 174  вес 68 кг. Нуже сывороточный протеинчик.Хочу от оптиум взять 100% Whey Gold Standard. К нему в добавок хочу взять креатинчик Energized X-pand(Dymatize Nutrition). Еще хоч чтобы тестестерона вырабатолось больше мне 18.Многие гвороят,что не нужен тестестерон в такие годы и хватает и так.Но все таки многие говорят професионалы тестестерона как и денег всегда мало.Вот ZMA  90 капс. 590 р(Фирма :: Optimum nutrition)  или вот думал вместо его Animal Pak (Universal Nutrition). Также в дополнение хочу взять Fuel V-12 Turbo(S.A.N) насыщенная Аргинином- горомном роста.Ну и конечно в дополнение Глютаминчик от Оптиума и Л-орнитин от Твинлаба. ХОЧУ ПОСОВЕТОВАТЬСЯ С ВАМИ УВАЖАЕМЫЕ СПОРТСМЕНЫ.  ТРЕНИРОВАТЬСЯ БУДУ ТАК
 
Грудь,Спина,прес
отдых
Бицепсы,Трицепсы,прес
отдых
Ноги,Плечи.
отдых

И потом по новой.Хочу чтобы отдыхали мышцы нормально.Во время отдыха мышцы ростут. ОТ ВАС НУЖНА ПОМОЩЬ В СОВЕТЕ ПИТАНИЯ =( ЧТО МОЖНО ИЗ ЭТОГО ПОМЕНЯТЬ И НА ЧТО???? И ЧТО МОЖНО УБРАТЬ??? ХОТЯ МНЕ КАЖЕТСЯ ЧТО ХОРОШИЙ КУРСИК ДОЛЖЕН БЫТЬ.  ПРОШУ ПОМОГИТЕ И ОТПИШИТЕСЬ ЗДЕСЬ.

С УВАЖЕНИЕМ ДИМА.ЗАРАНЕЕ СПАСИБО ЗА ВАШИ ОТВЕТЫ.

Зачем два креатиновых продукта?Выкинь один. Больше денег на протеин останется.Кстати в V-12 нет аргинина.Не веришь прочти состав.
Орнитин тоже нах.Добавки помогающие выработке тестостерона хорош действуют на людей старше 30.Тебе тоже ни к чему.И еще это какой же интенсивности должен быть тренинг что бы давать мышце 7 дней на воостановление?.Программа дерьмо.Три раза в неделю все тело на одной треньке.Какой у тебя стаж тренировок.Год я где то прочитал.Думаю при такой проге ты и с добавками этими расти не очень будешь.

[xxxANABOLxxx]

V-12 аргининосодержащий можеш на сайте тестестероне посмотреть с которых ссылки давал.Там Аргинин есть,и он в виде даже лучше чем в простом.

Патентованная матрица из:
Трикреатин-МалатTM (патентованная смесь из солей моно- и дикреатина; 3:1 по молю) – 4,0 г
Бетаин-ГликоциаминTM (патентованная смечь из безводного бетаина и гликоциамина) – 2,0 г
Микроизмельченный таурин – 2,0 г
Аргинин Альфа-Кетоглутарат – 1,5 г
N-Ацетил-L-глутамин – 1,0 г

ну не нзаю я на счет отдыха конечно но чем мышцы больше отдыхают тем лучше.Ведь мышцы растут когда они отдыхают. НУ подскажи какую бы ты тренировку сделал и посоветовал.

[lel-84]

Пожалуйста помогите в выборе.Вот я рост 174  вес 68 кг. Нуже сывороточный протеинчик.Хочу от оптиум взять 100% Whey Gold Standard. К нему в добавок хочу взять креатинчик Energized X-pand(Dymatize Nutrition). Еще хоч чтобы тестестерона вырабатолось больше мне 18.Многие гвороят,что не нужен тестестерон в такие годы и хватает и так.Но все таки многие говорят професионалы тестестерона как и денег всегда мало.Вот ZMA  90 капс. 590 р(Фирма :: Optimum nutrition)  или вот думал вместо его Animal Pak (Universal Nutrition). Также в дополнение хочу взять Fuel V-12 Turbo(S.A.N) насыщенная Аргинином- горомном роста.Ну и конечно в дополнение Глютаминчик от Оптиума и Л-орнитин от Твинлаба. ХОЧУ ПОСОВЕТОВАТЬСЯ С ВАМИ УВАЖАЕМЫЕ СПОРТСМЕНЫ.  ТРЕНИРОВАТЬСЯ БУДУ ТАК
 
Грудь,Спина,прес
отдых
Бицепсы,Трицепсы,прес
отдых
Ноги,Плечи.
отдых

И потом по новой.Хочу чтобы отдыхали мышцы нормально.Во время отдыха мышцы ростут. ОТ ВАС НУЖНА ПОМОЩЬ В СОВЕТЕ ПИТАНИЯ =( ЧТО МОЖНО ИЗ ЭТОГО ПОМЕНЯТЬ И НА ЧТО???? И ЧТО МОЖНО УБРАТЬ??? ХОТЯ МНЕ КАЖЕТСЯ ЧТО ХОРОШИЙ КУРСИК ДОЛЖЕН БЫТЬ.  ПРОШУ ПОМОГИТЕ И ОТПИШИТЕСЬ ЗДЕСЬ.

С УВАЖЕНИЕМ ДИМА.ЗАРАНЕЕ СПАСИБО ЗА ВАШИ ОТВЕТЫ.

Если есть возможность покупать все это ,то вперед и с песней.У меня лично от этого списка только слюнки капают,Так что ешь пей -перебрать вообше очень сложно.

[lel-84]

Пожалуйста помогите в выборе.Вот я рост 174  вес 68 кг. Нуже сывороточный протеинчик.Хочу от оптиум взять 100% Whey Gold Standard. К нему в добавок хочу взять креатинчик Energized X-pand(Dymatize Nutrition). Еще хоч чтобы тестестерона вырабатолось больше мне 18.Многие гвороят,что не нужен тестестерон в такие годы и хватает и так.Но все таки многие говорят професионалы тестестерона как и денег всегда мало.Вот ZMA  90 капс. 590 р(Фирма :: Optimum nutrition)  или вот думал вместо его Animal Pak (Universal Nutrition). Также в дополнение хочу взять Fuel V-12 Turbo(S.A.N) насыщенная Аргинином- горомном роста.Ну и конечно в дополнение Глютаминчик от Оптиума и Л-орнитин от Твинлаба. ХОЧУ ПОСОВЕТОВАТЬСЯ С ВАМИ УВАЖАЕМЫЕ СПОРТСМЕНЫ.  ТРЕНИРОВАТЬСЯ БУДУ ТАК
 
Грудь,Спина,прес
отдых
Бицепсы,Трицепсы,прес
отдых
Ноги,Плечи.
отдых

И потом по новой.Хочу чтобы отдыхали мышцы нормально.Во время отдыха мышцы ростут. ОТ ВАС НУЖНА ПОМОЩЬ В СОВЕТЕ ПИТАНИЯ =( ЧТО МОЖНО ИЗ ЭТОГО ПОМЕНЯТЬ И НА ЧТО???? И ЧТО МОЖНО УБРАТЬ??? ХОТЯ МНЕ КАЖЕТСЯ ЧТО ХОРОШИЙ КУРСИК ДОЛЖЕН БЫТЬ.  ПРОШУ ПОМОГИТЕ И ОТПИШИТЕСЬ ЗДЕСЬ.

С УВАЖЕНИЕМ ДИМА.ЗАРАНЕЕ СПАСИБО ЗА ВАШИ ОТВЕТЫ.

Зачем два креатиновых продукта?Выкинь один. Больше денег на протеин останется.Кстати в V-12 нет аргинина.Не веришь прочти состав.
Орнитин тоже нах.Добавки помогающие выработке тестостерона хорош действуют на людей старше 30.Тебе тоже ни к чему.И еще это какой же интенсивности должен быть тренинг что бы давать мышце 7 дней на воостановление?.Программа дерьмо.Три раза в неделю все тело на одной треньке.Какой у тебя стаж тренировок.Год я где то прочитал.Думаю при такой проге ты и с добавками этими расти не очень будешь.

Читай те классиков батенька,читайте...

[xxxANABOLxxx]

а чего перебрать то не понял? =)))) я брал за  
6000 рубликов все это и скидка 15% и карточка остается и взял за 5100 =)) и все окупается =)) и скидочка остается на последуещее товары =)

[Igara]

Пожалуйста помогите в выборе.


   1. Рекомендую комбинировать гейнер и протеин. Например так: в дни тренировок перед тренировкой две порции гейнера, после тренировки рорцию гейнера и протеина.В остальные дни просто протеин. Возьми Суперсетовские и не парься.
   2. Возьми аминокислоты. Мне понравились DYMATIZE "Super Aino 4800".
   3. Креатин рулит, я беру от Sport Nutrition.
   4. На ZMA деньги не трать.

[Jeff]

Анабол дружище!! Распиши пожалуйста как ты это все в течении дня принимаешь?