Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[level 3]

Приветствую. У меня вопрос. Если я натурал,качаю массу круглый год,то есть рельеф мне по барабану,нужна ли мне диета как таковая?
 К примеру с моей работой жить по диете тяжело я работаю посменно,то есть не нормированно.
 Хотелось бы почитать ваши мнения. Данке шен,заранее.

[Rumata]

А как иначе. давно не секрет, что построить массу можно только хорошо кушая (хорошо - читай правельно). А хорошо кушать - труд более тяжелый чем сама тренировка потому что требует сосредоточенности и дисцеплины каждый день. Мое мнение, что надо вообще всегда придерживаться жесткой диеты, а не пихать в себя все что не поподя. через год привыкаешь и не возникает желание есть непомерно чипсов и т.д.

[level 3]

А как иначе. давно не секрет, что построить массу можно только хорошо кушая (хорошо - читай правельно). А хорошо кушать - труд более тяжелый чем сама тренировка потому что требует сосредоточенности и дисцеплины каждый день. Мое мнение, что надо вообще всегда придерживаться жесткой диеты, а не пихать в себя все что не поподя. через год привыкаешь и не возникает желание есть непомерно чипсов и т.д.

 Интересно но насколько я знаю, по меньше жиров и побольше углеводов,это все что нужно натуралу))

[Taurus]

А как иначе. давно не секрет, что построить массу можно только хорошо кушая (хорошо - читай правельно). А хорошо кушать - труд более тяжелый чем сама тренировка потому что требует сосредоточенности и дисцеплины каждый день. Мое мнение, что надо вообще всегда придерживаться жесткой диеты, а не пихать в себя все что не поподя. через год привыкаешь и не возникает желание есть непомерно чипсов и т.д.

Согласна. Питаться нужно здоровой пищей, а не отбросами производства. Максимально натуральной. Если нет возможности есть в нормальном месте-еду нужно таскать с собой.
По_Ментцеру, я так понимаю, с массой у тебя нет проблем, так что диету нужно соблюдать с удвоенной силой. Больше белка, меньше простых углеводов и насыщенных жиров.

 Исправлено: Taurus , 04.10.2007 19:14:21

[Xpom]

Чем натуральней качек тем натуральней каша !