Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Tender]

У меня бицепс последнее время не рос я делал 3х7 со штангой и сгибания на наклонной скамье 3х7, а недавно решил попробовать читинговать и со штангой начиная с 40кг и понемногу уменьшая вес дошел до 20кг штанги и сделал сэтов 15 не меньше и что вы думаете рука выросла до 35см в опушенном расслабленном состоянии, на 1см короче подрасла а ведь многие спецы пишут что мол хватает всего пару сэтов чтобы запустить механизм роста и тд.. А вы как бицепсы качаете?
(FAGUSA прошу не беспокоиться он известно как бицепс качает можете фотку его кстати посмотреть

[-=F@UST=-]

C такими ручёнками как у тебя только чертам маструбировать ;) А насчёт фоты ты опять пропиздаболился ;) Так что ешо раз повторяю ты пустозвон ...