Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Леонид Остапенко]

Уважаемые друзья!
Многие из вас общаются со мной уже давно и привыкли к моему стилю ответов. Спасибо всем за доброе отношение. Спасибо и тем, кто хамит мне и призывает "Если ты мужчина - ответь!!!", - но адреса почему-то не оставляет. Таких - единицы, на все мое общение в Сети я получил только три таких хамских обращения. Оставим их наедине с их совестью.
Еще одна категория посетителей - ленивцы. Не обижайтесь, но это так. Вовсю идет тусняк по поводу того, чем и как питаться, как будто люди никогда не видели протеина и аминокислот. Но если не видели и не знаете - почему не читаете все, что есть на сайте? Есть моя статья специально для набора мышечной массы за счет пищевых факторов. Лежит на сайте специально для вас. Кто мне ответит: видели ли вы что-то более конкретно разжеванное, чем эта статья?
Друзья, я прошу вас обрбащаться ко мне с проблемными вопросами, которые вы или ваш тренер не в состоянии решить. Я буду помогать, но опять же - не заочно. Я заочно не работаю. Ведь не работает заочно стоматолог или хирург, правда? Правильный бодибидинг отнюдь не проще и требует личного общения с тренируемым, помните, пожалуйста, об этом.
Желаю успеха в осеннем сезоне.
Леонид Остапенко

[Gargoyle]

> Уважаемые друзья!
> Многие из вас общаются со мной уже давно и привыкли к моему стилю ответов. Спасибо всем за доброе отношение. Спасибо и тем, кто хамит мне и призывает "Если ты мужчина - ответь!!!", - но адреса почему-то не оставляет. Таких - единицы, на все мое общение в Сети я получил только три таких хамских обращения. Оставим их наедине с их совестью.
> Еще одна категория посетителей - ленивцы. Не обижайтесь, но это так. Вовсю идет тусняк по поводу того, чем и как питаться, как будто люди никогда не видели протеина и аминокислот. Но если не видели и не знаете - почему не читаете все, что есть на сайте? Есть моя статья специально для набора мышечной массы за счет пищевых факторов. Лежит на сайте специально для вас. Кто мне ответит: видели ли вы что-то более конкретно разжеванное, чем эта статья?
> Друзья, я прошу вас обрбащаться ко мне с проблемными вопросами, которые вы или ваш тренер не в состоянии решить. Я буду помогать, но опять же - не заочно. Я заочно не работаю. Ведь не работает заочно стоматолог или хирург, правда? Правильный бодибидинг отнюдь не проще и требует личного общения с тренируемым, помните, пожалуйста, об этом.
> Желаю успеха в осеннем сезоне.
> Леонид Остапенко

Respect! :)

[Rogozins]

> > Уважаемые друзья!
> > Многие из вас общаются со мной уже давно и привыкли к моему стилю ответов. Спасибо всем за доброе отношение. Спасибо и тем, кто хамит мне и призывает "Если ты мужчина - ответь!!!", - но адреса почему-то не оставляет. Таких - единицы, на все мое общение в Сети я получил только три таких хамских обращения. Оставим их наедине с их совестью.
> > Еще одна категория посетителей - ленивцы. Не обижайтесь, но это так. Вовсю идет тусняк по поводу того, чем и как питаться, как будто люди никогда не видели протеина и аминокислот. Но если не видели и не знаете - почему не читаете все, что есть на сайте? Есть моя статья специально для набора мышечной массы за счет пищевых факторов. Лежит на сайте специально для вас. Кто мне ответит: видели ли вы что-то более конкретно разжеванное, чем эта статья?
> > Друзья, я прошу вас обрбащаться ко мне с проблемными вопросами, которые вы или ваш тренер не в состоянии решить. Я буду помогать, но опять же - не заочно. Я заочно не работаю. Ведь не работает заочно стоматолог или хирург, правда? Правильный бодибидинг отнюдь не проще и требует личного общения с тренируемым, помните, пожалуйста, об этом.
> > Желаю успеха в осеннем сезоне.
> > Леонид Остапенко
>
Уважаемый Леонид Остапенко.
Я слышал о вашей статье ,как работать на взрывную силу.Но я не могу достать етот журнал,так как проживаю в США.Посоветуйте где я могу его заказать или прочитать статью в интернете.Интересует именно как работать на взрыв.
Заранее спасибо.

[eugeniy]

Присоединяюсь, к г-ну Остапенко, ученье - свет! Ликвидируя многолетнюю информационную отсталость, за пару недель прочел несколько журналов и много статей в инете, как на русском, так и на английском. Узнал много нового и очень полезного о питании и тренировочных хитростях!
Сейчас вот все мышцы болят, просто ходить невозможно, такая прокачка:)

[Xpom]

> Присоединяюсь, к г-ну Остапенко, ученье - свет! Ликвидируя многолетнюю информационную отсталость, за пару недель прочел несколько журналов и много статей в инете, как на русском, так и на английском. Узнал много нового и очень полезного о питании и тренировочных хитростях!
> Сейчас вот все мышцы болят, просто ходить невозможно, такая прокачка:)

или:
я был весь такой никакой, а теперь я весь больной, а Остапенко он молодец да он такой !
:DDD

eugeniy без обид это шутка ;)

[eugeniy]

Так оно и есть, хе-хе. Хотя до многого из того, что сейчас читаю, дошел на своем опыте когда-то.
Снова начал заниматься, стал применять, а оно оказывается уже в практику вошло, в частности, сокращение тренировочных объемов.
И можно увещевать, но в залах всегда будет 80% полных лохов.