Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[MIKE-B]

Здравствуйте, уважаемые!
Хотелось бы спросить:
1) нет ли у кого в электронном виде вроде анатомического справочника бодибилдера? Я довольно давно интересуюсь литературой на эту тему, но порой точно не знаю, как назваются тем или иные мышцы и где они располагаются
2) нет ли у кого точного описания упражнений для бодибилдинга? А то порой названия вроде экстензий или шраг пугают :)

 Исправлено: MIKE-B, 02.09.2006 01:59:09

[SmallElephant]

Здравствуйте, уважаемые!
Хотелось бы спросить:
1) нет ли у кого в электронном виде вроде анатомического справочника бодибилдера? Я довольно давно интересуюсь литературой на эту тему, но порой точно не знаю, как назваются тем или иные мышцы и где они располагаются
2) нет ли у кого точного описания упражнений для бодибилдинга? А то порой названия вроде экстензий или шраг пугают :)

 Исправлено: MIKE-B, 02.09.2006 01:59:09

есть! щас искать ломы, потерпи до понедельника.
Или сам найди.
1. Где-то в нете был справочник в формате дежавю с красивыми картинками

2. Описание упражнений ищи на ЖШ (ironmine.ru) там книжка есть "инсайдер", пресловутого макроберта, всё расписано.

[Grec]

Здравствуйте, уважаемые!
Хотелось бы спросить:
1) нет ли у кого в электронном виде вроде анатомического справочника бодибилдера? Я довольно давно интересуюсь литературой на эту тему, но порой точно не знаю, как назваются тем или иные мышцы и где они располагаются
2) нет ли у кого точного описания упражнений для бодибилдинга? А то порой названия вроде экстензий или шраг пугают :)

 Исправлено: MIKE-B, 02.09.2006 01:59:09

http://www.ironmine.ru/kinesiology/entry.htm
И анатомия и упражнения

[Лезвиями Сердце...]

Body Building Manager скачай где-нить, удобная весчь=))

[imperdimon]

Здравствуйте, уважаемые!
Хотелось бы спросить:
1) нет ли у кого в электронном виде вроде анатомического справочника бодибилдера? Я довольно давно интересуюсь литературой на эту тему, но порой точно не знаю, как назваются тем или иные мышцы и где они располагаются
2) нет ли у кого точного описания упражнений для бодибилдинга? А то порой названия вроде экстензий или шраг пугают :)

 Исправлено: MIKE-B, 02.09.2006 01:59:09

Строение мышц человека:
http://www.girevik-ocher.ucoz.ru/load/1-1-0-23
http://www.girevik-ocher.ucoz.ru/load/1-1-0-22
2 картинки где все мышцы человека.......

[Артёмка]

http://www.liveinternet.ru/photo/garri_mayson/post2331222/
http://www.liveinternet.ru/photo/garri_mayson/post2331213/
http://www.liveinternet.ru/photo/garri_mayson/post2331178/