Эту тему я тоже поднимал.Мне ответили,что от места крепления мышцы к кости все зависит.В смысле от рычажности зависит.У меня показатели в подтягивании только снижаются с ростом веса.Больше всего я подтягивался в 12 лет.
Пару слов о генетике и рычажности.
Ниже некоторые цитаты.
« …Здесь можно выделить несколько факторов, но важнейшими являются: преобладание в мышцах того или иного типа мышечных волокон и нейромышечная эффективность. Как вы знаете, в наших мышцах существуют различные мышечные волокна. Их классификации различны, но по сводной классификации различают три типа мышечных волокон … Что касается нейромышечной эффективности, то это скорее обобщающее понятие, а не конкретный термин. Она включает множество характеристик.
….при низкой нейромышечной эффективности способности мышц к работе, а следовательно к гипертрофии резко снижаются.
Генетическая одорённость предполагает совпадение помимо этих двух показателей ещё и ряда других.
….Рычажность является третьим важным фактором, определяющим возможность добиться успеха в том или ином виде спорта. Она определяется длинной костей, их соотношением, а также длинной сухожилий прикрепляющихся мышц. Что же касается рычажности в бодибилдинге то здесь она имеет прямопротивоположное значение, чем в других силовых видах спорта. При хорошей рычажности человек способен работать с гораздо большими весами, чем при плохой и поэтому люди с выдающейся рычажностью могут добиться замечательных результатов в тяжелой атлетике и пауэрлифтинге, но не способны конкурировать по мышечной форме с бодибилдерами с плохой рычажностью при прочих равных. Т.е., что имеется в виду: там, где у человека с отличной рычажностью наступает силовой предел из-за травмирующей костные ткани нагрузки, у человека с плохой рычажностью нагрузки находятся ещё на довольно низком уровне, а воздействие на мышцы так же эффективно …
…Проверить одарённость сложно ...»
Мне кажется, просто и грамотно изложено.
Автор
Тема: О подтягиваниях (Прочитано 3969 раз)
