Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[ХозРоти]

нехрен на собак бросаться.хозяйская собака с нормальным хозяином никогда ни на кого не надросится. а с дворнягой разгоор короткий-берете камень в руку и швыряете, или ногой по морде. Я же просто отцепляю поводок от шлеи и говорю фас.Хана дворнягам, Если бегают медленей моего пса.  

[aspt]

>О пользе бега могу сообщить несколько полезных советов из личного опыта.
 Я обычно бегаю по 15-20 мин. с короткими ускорениями, после чего подтягиваюсь и отжимаюсь на брусьях 8-мь раз 1-ин подход. После бега лежу на диване с закрытыми глазами 45-50 мин., а потом принимаю душ. Такой метод позволяет мне восстановить силы и понизить адреналин, так что с сердцем в порядке.
 Собаки тоже не проблема. Я ссобой беру биту или металлическую палку. Хорошая тренировка рук и плечей во время бега и защита от собак.