Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Vityan]

Прочитал у макроберта, что сушествует некая связь между обьемами разных мышц..например если у вас маленькие ноги то вам невидать рук 40 см.а я всю жизнь качал только верхнюю чась тела...тоесть без прокачки ног мне невидать хороших результатов в "верхних" упражнениях?

[body]

Якобы когда качаешь ноги выделяется много гормона роста, и общая масса начинает расти, хотя я не очень то в это верю.
Я знаю одного качка, занимается 15 лет, вес 92 кг при запястиях 18см, жира ни грамму, ноги в жизни не качал и без химии.

[xnx]

> Прочитал у макроберта, что сушествует некая связь между обьемами разных мышц..например если у вас маленькие ноги то вам невидать рук 40 см.а я всю жизнь качал только верхнюю чась тела...тоесть без прокачки ног мне невидать хороших результатов в "верхних" упражнениях?

А почему ты ноги не качаешь?
Ведь накаченые ноги , смотрятся не хуже чем накаченые руки.

[Vityan]

> А почему ты ноги не качаешь?
> Ведь накаченые ноги , смотрятся не хуже чем накаченые руки.
тут несколько предчин:
-боясь за рост, хотя последнее время реально неросту вверх :)
-Чеснго говоря в ББ я пока новичек с кучей предрассудков(стаж 14 месяцев возраст 18), когда я пришел я был "бандерлогом" который хочет подтянуться к лету...вобще непланировал когда либо кочать ноги... а сейчас просто хочу придать некую системность трененгу и неуверен что игнорировать ноги правильно...
-боюсь травм, хотя понимаю: "волков бояться-в лес неходить"
вот и незнаю стоит или нестоит ...?

[xnx]

> > А почему ты ноги не качаешь?
> > Ведь накаченые ноги , смотрятся не хуже чем накаченые руки.
> тут несколько предчин:
> -боясь за рост, хотя последнее время реально неросту вверх :)
> -Чеснго говоря в ББ я пока новичек с кучей предрассудков(стаж 14 месяцев возраст 18), когда я пришел я был "бандерлогом" который хочет подтянуться к лету...вобще непланировал когда либо кочать ноги... а сейчас просто хочу придать некую системность трененгу и неуверен что игнорировать ноги правильно...
> -боюсь травм, хотя понимаю: "волков бояться-в лес неходить"
> вот и незнаю стоит или нестоит ...?

Ну ты даешь , новичек нашелся ,14 месяцев :) Я 7 месяцев занимаюсь , ноги качаю уже 3 месяца , рост у меня 168 , ни чего не боюсь , и ужасно хочу накачать большие ноги и спину , без химии.
А ноги начинай качать обезательно.

[SmallElephant]

> тут несколько предчин:
> -боясь за рост, хотя последнее время реально неросту вверх :)

Это на рост не влияет никак.
> -боюсь травм, хотя понимаю: "волков бояться-в лес неходить"

А.Шварценеггер говорил, что если тренируешься с правильной техникой - травмы исключены :-)

> вот и незнаю стоит или нестоит ...?

Стоит.

[Eugen]

> вот и незнаю стоит или нестоит ...?

Не стОит!
Хе-хе,  воистину,  мощный торс на худых конечностях смотриться просто изумительно :-)))