Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Арчибальд]

Несколько вопросов по поводу роста:
1. Можно ли подрасти в 17 лет? у меня сейчас рост 176, а стремлюсь я к 180. но за последний год вырос лишь на 3 см, можно стимулировать как-нибудь рост?
2. Правда ли, что приседания и становая тормозят рост?

[Largo]

> Несколько вопросов по поводу роста:
> 1. Можно ли подрасти в 17 лет? у меня сейчас рост 176, а стремлюсь я к 180. но за последний год вырос лишь на 3 см, можно стимулировать как-нибудь рост?
> 2. Правда ли, что приседания и становая тормозят рост?

Незнаю ничего про становую и примед относительно роста. Виси на перекладине и рост придёт

[Xpom]

Непомогают эти турники они только улудшают обмен вешеств. Максимум что можно получить это
растяжение рук и то надо висеть добросовесно.
Я сам хотел быть баскетболистом но 188 у меня с 15лет. Год висел даже сра. см ненашкреб
а маленьким в баскетбол пробится шанс маленький очень!!!

[Largo]

> Непомогают эти турники они только улудшают обмен вешеств. Максимум что можно получить это
> растяжение рук и то надо висеть добросовесно.
> Я сам хотел быть баскетболистом но 188 у меня с 15лет. Год висел даже сра. см ненашкреб
> а маленьким в баскетбол пробится шанс маленький очень!!!

Всё в этом мире относительно. На каждого по-разному влияет

[microworm]

> > Непомогают эти турники они только улудшают обмен вешеств. Максимум что можно получить это
> > растяжение рук и то надо висеть добросовесно.
> > Я сам хотел быть баскетболистом но 188 у меня с 15лет. Год висел даже сра. см ненашкреб
> > а маленьким в баскетбол пробится шанс маленький очень!!!
>
> Всё в этом мире относительно. На каждого по-разному влияет
  Будешь качаться серьезно х** вырастешь!

[microworm]

> > > Непомогают эти турники они только улудшают обмен вешеств. Максимум что можно получить это
> > > растяжение рук и то надо висеть добросовесно.
> > > Я сам хотел быть баскетболистом но 188 у меня с 15лет. Год висел даже сра. см ненашкреб
> > > а маленьким в баскетбол пробится шанс маленький очень!!!
> >
> > Всё в этом мире относительно. На каждого по-разному влияет
>   Будешь качаться серьезно х** вырастешь!

 А особенно тормозят эти становые и приседы.

[vovanNAVSEGDA]

> 2. Правда ли, что приседания и становая тормозят рост?
Даже жим тормозит если серьёзно качаться. Висеть на турнике полезно, и морковку каждый день, без шуток!

[Jekson]

Я сам начал резко разти примерно лет с 16. Батя у меня ростом 164 см. Ты представь что я переживал лет так в 13-15. Мечтал так сказать вырасти до 180 см. Я как раз лет так в 14 начал ходить в спортзал - гантельки там все дела, потом карате две недели - при этом висел на турнике по минуте-две за раз. Полгода походил  и забил на все, кроме турника... И тебе скажу - этот турник мне помог реально. Щас рост 182, хотя хочется еще выше быть.

[Jekson]

ААА... забыл :) Мне щас 21 год.
А от того что ты годик повисишь хуже тебе не станет - сантиметров 5 накинуть в твоем возрасте можно запросто... да и запястья крепче будут.

[Ducky]

> 2. Правда ли, что приседания и становая тормозят рост?

Не тормозят, но травмировать в таком возрасте могут, что потом никогда не выростешь. Делай эти упражнения с 40-50% от максимума, а 19 лет можешь переходить к взрослой программе. И ещё развитие организма не только от лет зависит, но и от особенностей организма, генетики, образа жизни в раннем возрасте. Если хочешь реально вырасти, то найди гормон роста, а без этого выше своей генетики в таком возрасте(17 лет) врядли прыгнешь.

[Bomber]

Вообще доктора говорят что рост продолжается в среднем до 23-25 лет, хотя мне кажется что это все индивидуально.
Я вот например к 14 годам вырос до 184см и все говорили что я буду выше 190см, но с 14 лет я не подрос больше не на один сантиметр.
Так что братан может ты подростешь и на 10см а может вообще нифига не будет роста, ты главное не кури , не пей и занимайся спортом, а становую с приседом можно пока отложить.

[microworm]

> Вообще доктора говорят что рост продолжается в среднем до 23-25 лет, хотя мне кажется что это все индивидуально.
> Я вот например к 14 годам вырос до 184см и все говорили что я буду выше 190см, но с 14 лет я не подрос больше не на один сантиметр.
> Так что братан может ты подростешь и на 10см а может вообще нифига не будет роста, ты главное не кури , не пей и занимайся спортом, а становую с приседом можно пока отложить.
  Так вы че хотите и качаться и в то же время расти? Ну вы блин даете. Без приседа и без становой далеко не уйдешь!

[Ducky]

> > Вообще доктора говорят что рост продолжается в среднем до 23-25 лет, хотя мне кажется что это все индивидуально.
> > Я вот например к 14 годам вырос до 184см и все говорили что я буду выше 190см, но с 14 лет я не подрос больше не на один сантиметр.
> > Так что братан может ты подростешь и на 10см а может вообще нифига не будет роста, ты главное не кури , не пей и занимайся спортом, а становую с приседом можно пока отложить.
>   Так вы че хотите и качаться и в то же время расти? Ну вы блин даете. Без приседа и без становой далеко не уйдешь!

ерунда то что приседы и тяга задерживает рост, просто надо их правильно делать и с приемлемыми весами.

[Judoist]

> Несколько вопросов по поводу роста:
> 1. Можно ли подрасти в 17 лет? у меня сейчас рост 176, а стремлюсь я к 180. но за последний год вырос лишь на 3 см, можно стимулировать как-нибудь рост?
> 2. Правда ли, что приседания и становая тормозят рост?
Я начал приседать с ростом 175 см, сейчас у меня 190 см. Главное правильно все делать!Главное это генетика!Кушай больше кальция и витаминов