• 01 Марта 2025, 00:43:28
  • Добро пожаловать, Гость
Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

  с помощью:

Новости:

О Росте

Автор Тема: О Росте  (Прочитано 1706 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Арчибальд

  • Недавно я тут
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 9
    • Просмотр профиля
О Росте
« : 22 Июня 2004, 08:55:19 »

Несколько вопросов по поводу роста:
1. Можно ли подрасти в 17 лет? у меня сейчас рост 176, а стремлюсь я к 180. но за последний год вырос лишь на 3 см, можно стимулировать как-нибудь рост?
2. Правда ли, что приседания и становая тормозят рост?
Записан

Largo

  • Что-то понимаю
  • ***
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 89
    • Просмотр профиля
Re: О Росте
« Ответ #1 : 22 Июня 2004, 08:55:19 »

> Несколько вопросов по поводу роста:
> 1. Можно ли подрасти в 17 лет? у меня сейчас рост 176, а стремлюсь я к 180. но за последний год вырос лишь на 3 см, можно стимулировать как-нибудь рост?
> 2. Правда ли, что приседания и становая тормозят рост?

Незнаю ничего про становую и примед относительно роста. Виси на перекладине и рост придёт
Записан
не говори, ЧТО ты можешь - покажи КАК ты это делаешь...

Xpom

  • Завсегдатай
  • ********
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 2924
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля
Re: Re: О Росте
« Ответ #2 : 22 Июня 2004, 08:55:19 »

Непомогают эти турники они только улудшают обмен вешеств. Максимум что можно получить это
растяжение рук и то надо висеть добросовесно.
Я сам хотел быть баскетболистом но 188 у меня с 15лет. Год висел даже сра. см ненашкреб
а маленьким в баскетбол пробится шанс маленький очень!!!
Записан

Largo

  • Что-то понимаю
  • ***
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 89
    • Просмотр профиля
Re: Re: Re: О Росте
« Ответ #3 : 22 Июня 2004, 08:55:19 »

> Непомогают эти турники они только улудшают обмен вешеств. Максимум что можно получить это
> растяжение рук и то надо висеть добросовесно.
> Я сам хотел быть баскетболистом но 188 у меня с 15лет. Год висел даже сра. см ненашкреб
> а маленьким в баскетбол пробится шанс маленький очень!!!

Всё в этом мире относительно. На каждого по-разному влияет
Записан
не говори, ЧТО ты можешь - покажи КАК ты это делаешь...

microworm

  • Гость
Re: Re: Re: Re: О Росте
« Ответ #4 : 22 Июня 2004, 08:55:19 »

> > Непомогают эти турники они только улудшают обмен вешеств. Максимум что можно получить это
> > растяжение рук и то надо висеть добросовесно.
> > Я сам хотел быть баскетболистом но 188 у меня с 15лет. Год висел даже сра. см ненашкреб
> > а маленьким в баскетбол пробится шанс маленький очень!!!
>
> Всё в этом мире относительно. На каждого по-разному влияет
  Будешь качаться серьезно х** вырастешь!
Записан

microworm

  • Гость
Re: Re: Re: Re: Re: О Росте
« Ответ #5 : 22 Июня 2004, 08:55:19 »

> > > Непомогают эти турники они только улудшают обмен вешеств. Максимум что можно получить это
> > > растяжение рук и то надо висеть добросовесно.
> > > Я сам хотел быть баскетболистом но 188 у меня с 15лет. Год висел даже сра. см ненашкреб
> > > а маленьким в баскетбол пробится шанс маленький очень!!!
> >
> > Всё в этом мире относительно. На каждого по-разному влияет
>   Будешь качаться серьезно х** вырастешь!

 А особенно тормозят эти становые и приседы.
Записан

vovanNAVSEGDA

  • Захожу часто
  • ****
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 178
    • Просмотр профиля
Re: О Росте
« Ответ #6 : 22 Июня 2004, 08:55:19 »

> 2. Правда ли, что приседания и становая тормозят рост?
Даже жим тормозит если серьёзно качаться. Висеть на турнике полезно, и морковку каждый день, без шуток!
Записан

Jekson

  • Местный
  • *******
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 732
    • Просмотр профиля
Re: Re: О Росте
« Ответ #7 : 22 Июня 2004, 08:55:19 »

Я сам начал резко разти примерно лет с 16. Батя у меня ростом 164 см. Ты представь что я переживал лет так в 13-15. Мечтал так сказать вырасти до 180 см. Я как раз лет так в 14 начал ходить в спортзал - гантельки там все дела, потом карате две недели - при этом висел на турнике по минуте-две за раз. Полгода походил  и забил на все, кроме турника... И тебе скажу - этот турник мне помог реально. Щас рост 182, хотя хочется еще выше быть.
Записан

Jekson

  • Местный
  • *******
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 732
    • Просмотр профиля
Re: Re: Re: О Росте
« Ответ #8 : 22 Июня 2004, 08:55:19 »

ААА... забыл :) Мне щас 21 год.
А от того что ты годик повисишь хуже тебе не станет - сантиметров 5 накинуть в твоем возрасте можно запросто... да и запястья крепче будут.
Записан

Ducky

  • Завсегдатай
  • ********
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 1048
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля
    • редфит - сайт по фитнесу
Re: О Росте
« Ответ #9 : 22 Июня 2004, 08:55:20 »

> 2. Правда ли, что приседания и становая тормозят рост?

Не тормозят, но травмировать в таком возрасте могут, что потом никогда не выростешь. Делай эти упражнения с 40-50% от максимума, а 19 лет можешь переходить к взрослой программе. И ещё развитие организма не только от лет зависит, но и от особенностей организма, генетики, образа жизни в раннем возрасте. Если хочешь реально вырасти, то найди гормон роста, а без этого выше своей генетики в таком возрасте(17 лет) врядли прыгнешь.
Записан

Bomber

  • Захожу часто
  • ****
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 206
    • Просмотр профиля
Re: Re: О Росте
« Ответ #10 : 22 Июня 2004, 08:55:20 »

Вообще доктора говорят что рост продолжается в среднем до 23-25 лет, хотя мне кажется что это все индивидуально.
Я вот например к 14 годам вырос до 184см и все говорили что я буду выше 190см, но с 14 лет я не подрос больше не на один сантиметр.
Так что братан может ты подростешь и на 10см а может вообще нифига не будет роста, ты главное не кури , не пей и занимайся спортом, а становую с приседом можно пока отложить.
Записан

microworm

  • Гость
Re: Re: Re: О Росте
« Ответ #11 : 22 Июня 2004, 08:55:20 »

> Вообще доктора говорят что рост продолжается в среднем до 23-25 лет, хотя мне кажется что это все индивидуально.
> Я вот например к 14 годам вырос до 184см и все говорили что я буду выше 190см, но с 14 лет я не подрос больше не на один сантиметр.
> Так что братан может ты подростешь и на 10см а может вообще нифига не будет роста, ты главное не кури , не пей и занимайся спортом, а становую с приседом можно пока отложить.
  Так вы че хотите и качаться и в то же время расти? Ну вы блин даете. Без приседа и без становой далеко не уйдешь!
Записан

Ducky

  • Завсегдатай
  • ********
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 1048
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля
    • редфит - сайт по фитнесу
Re: Re: Re: Re: О Росте
« Ответ #12 : 22 Июня 2004, 08:55:20 »

> > Вообще доктора говорят что рост продолжается в среднем до 23-25 лет, хотя мне кажется что это все индивидуально.
> > Я вот например к 14 годам вырос до 184см и все говорили что я буду выше 190см, но с 14 лет я не подрос больше не на один сантиметр.
> > Так что братан может ты подростешь и на 10см а может вообще нифига не будет роста, ты главное не кури , не пей и занимайся спортом, а становую с приседом можно пока отложить.
>   Так вы че хотите и качаться и в то же время расти? Ну вы блин даете. Без приседа и без становой далеко не уйдешь!

ерунда то что приседы и тяга задерживает рост, просто надо их правильно делать и с приемлемыми весами.
Записан

Judoist

  • Недавно я тут
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 7
    • Просмотр профиля
Re: О Росте
« Ответ #13 : 22 Июня 2004, 08:55:20 »

> Несколько вопросов по поводу роста:
> 1. Можно ли подрасти в 17 лет? у меня сейчас рост 176, а стремлюсь я к 180. но за последний год вырос лишь на 3 см, можно стимулировать как-нибудь рост?
> 2. Правда ли, что приседания и становая тормозят рост?
Я начал приседать с ростом 175 см, сейчас у меня 190 см. Главное правильно все делать!Главное это генетика!Кушай больше кальция и витаминов
Записан
 

Яндекс.Метрика
Рейтинг@Mail.ru
Copyright 2000-2025 Ironman.ru Все права защищены. Использование материалов с сайта допускается только при наличии прямой ссылки на сайт ironman.ru. Дизайн, разработка - TechArt.