Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[DRUGOY]

Доброго времени суток.
Меня интересуют два вопроса, если кто что знает может разъясните.
1 Хлеб. Я решил попробовать перестать его есть. Как то прочел что он якобы не содержит никаких нужных веществ для набора массы, из своего опыта знаю лишь то что он утоляет чувство голода. Вот не ем его уже неделю, ощущение такое что как будто не доедаешь, хотя есть стал прилично, да и аппетит не пропадает. Хорошо ли это?
2 Вода. На треньке я пью воду и как то не задумывался о том зачем я ее пью, просто сложилось в голове что надо и все тут, хотя бы потому что мучает жажда. Но вот как то раз к нам в зал пришел мужичек лет 40-45 ( скажу сразу что у него приличные результаты) и увидев как я хлебаю воду, заявил мне, что воду пить не нужно, более того он сказал, что ее вообще нельзя пить во время тренировки. Я попросил его разъяснить, почему нельзя ее пить, но он так и не смог дать вразумительного ответа, ведать он работал по принципу как сказали, так и делай. Однако я тоже не смог его переубедить в обратном. Может Вы чем поможете? Может действительно ее нельзя пить?

[STYX]

Доброго времени суток.
Меня интересуют два вопроса, если кто что знает может разъясните.
1 Хлеб. Я решил попробовать перестать его есть. Как то прочел что он якобы не содержит никаких нужных веществ для набора массы, из своего опыта знаю лишь то что он утоляет чувство голода. Вот не ем его уже неделю, ощущение такое что как будто не доедаешь, хотя есть стал прилично, да и аппетит не пропадает. Хорошо ли это?
2 Вода. На треньке я пью воду и как то не задумывался о том зачем я ее пью, просто сложилось в голове что надо и все тут, хотя бы потому что мучает жажда. Но вот как то раз к нам в зал пришел мужичек лет 40-45 ( скажу сразу что у него приличные результаты) и увидев как я хлебаю воду, заявил мне, что воду пить не нужно, более того он сказал, что ее вообще нельзя пить во время тренировки. Я попросил его разъяснить, почему нельзя ее пить, но он так и не смог дать вразумительного ответа, ведать он работал по принципу как сказали, так и делай. Однако я тоже не смог его переубедить в обратном. Может Вы чем поможете? Может действительно ее нельзя пить?

Насчёт хлеба-хз, одни авторитеты говорят небходим, другие-нет. Я думаю надо есть, но зерновой, в нём клетчатки больше, а она небходима для кишечника.
А воду пить надо однозначно. Во время тренировки организм теряет много воды, кровь сгущается и хуже доставляет к тканям кислород и пит. вещества. Усталость как следствие. И пить надо и вне тренировки, всегда в день не менее 2-х литров чистой негаз.! воды.
И будет вам счастье!

[polish]

Доброго времени суток.
Меня интересуют два вопроса, если кто что знает может разъясните.
1 Хлеб. Я решил попробовать перестать его есть. Как то прочел что он якобы не содержит никаких нужных веществ для набора массы, из своего опыта знаю лишь то что он утоляет чувство голода. Вот не ем его уже неделю, ощущение такое что как будто не доедаешь, хотя есть стал прилично, да и аппетит не пропадает. Хорошо ли это?
2 Вода. На треньке я пью воду и как то не задумывался о том зачем я ее пью, просто сложилось в голове что надо и все тут, хотя бы потому что мучает жажда. Но вот как то раз к нам в зал пришел мужичек лет 40-45 ( скажу сразу что у него приличные результаты) и увидев как я хлебаю воду, заявил мне, что воду пить не нужно, более того он сказал, что ее вообще нельзя пить во время тренировки. Я попросил его разъяснить, почему нельзя ее пить, но он так и не смог дать вразумительного ответа, ведать он работал по принципу как сказали, так и делай. Однако я тоже не смог его переубедить в обратном. Может Вы чем поможете? Может действительно ее нельзя пить?

Во время треньки большая нагрузка идет на серце.Поэтому не надо серце еще водой нагружать.Если уже сильно хочется пить то несколько глотков между подходами!

[HEX]

Во время треньки большая нагрузка идет на серце.Поэтому не надо серце еще водой нагружать.Если уже сильно хочется пить то несколько глотков между подходами![/quote]

и как вода нагружает сердце?

[polish]

и как вода нагружает сердце?[/quote]
Если чесно не знаю.Просто мне так тренер говорил.

[HEX]

и как вода нагружает сердце?

Если чесно не знаю.Просто мне так тренер говорил.[/quote]

зачем писать то чего незнаешь?

[polish]

Просто мой тренер качок.А когда такие люди чтото говорят про боди-билдинг вериш не спрашивая.

 Исправлено: polish, 13.04.2007 16:08:31

[HEX]

Просто мой тренер качок.А когда такие люди чтото говорят вериш не спрашивая.

без коментариев :)
STYX про воду все правильно написал.

[Adar]

Просто воду надо НЕ ХЛЕБАТЬ бутылками, а пить размеренно по глотку-два, а я вообще привык без неё, иногда покупаю только.

[HEX]

Просто воду надо НЕ ХЛЕБАТЬ бутылками, а пить размеренно по глотку-два, а я вообще привык без неё, иногда покупаю только.

ну а кто про хлебать сказал?

раньше тоже не пил вообще, сейчас за тренировку 1-1.5 литра выпиваю

 Исправлено: HEX, 13.04.2007 16:36:50

 Исправлено: HEX, 13.04.2007 16:38:10

[ПОЭТ/2]

Насчет хлеба знаю только что от белого масса прет.
Насчет воды, пью поллитра за треньку, ибо жажда.

[Кайфолом]

 Хлеб в топку...Тот,что белый или американский для сэндвичей. Еда для дисбактериозных маргиналов.Отголосок советского строя,атавизм сальной буржуазии. Зёрновой или чёрный изредка можно...Ведь не всегда есть возможность таскать с собой гречку и другие крупы.

[Лезвиями Сердце...]

Просто воду надо НЕ ХЛЕБАТЬ бутылками, а пить размеренно по глотку-два, а я вообще привык без неё, иногда покупаю только.

ну а кто про хлебать сказал?

раньше тоже не пил вообще, сейчас за тренировку 1-1.5 литра выпиваю

эт тоже перебор, я только пол литра протеинчика, и хватит

[Леонид Остапенко]

Polish, валите вы от этого "тренера" - он безграмотен. Сердце перегружается как раз при недостаточной гидратации из-за увеличения вязкости крови, а не наоборот. Так что не надо гнать здесь бред, если не знаете. Других не путайте - сами делайте как хотите. Ваше здоровье - вам его и терять.
Леонид Остапенко

[Кайрос]

Доброго времени суток.
Меня интересуют два вопроса, если кто что знает может разъясните.
1 Хлеб. Я решил попробовать перестать его есть. Как то прочел что он якобы не содержит никаких нужных веществ для набора массы, из своего опыта знаю лишь то что он утоляет чувство голода. Вот не ем его уже неделю, ощущение такое что как будто не доедаешь, хотя есть стал прилично, да и аппетит не пропадает. Хорошо ли это?
2 Вода. На треньке я пью воду и как то не задумывался о том зачем я ее пью, просто сложилось в голове что надо и все тут, хотя бы потому что мучает жажда. Но вот как то раз к нам в зал пришел мужичек лет 40-45 ( скажу сразу что у него приличные результаты) и увидев как я хлебаю воду, заявил мне, что воду пить не нужно, более того он сказал, что ее вообще нельзя пить во время тренировки. Я попросил его разъяснить, почему нельзя ее пить, но он так и не смог дать вразумительного ответа, ведать он работал по принципу как сказали, так и делай. Однако я тоже не смог его переубедить в обратном. Может Вы чем поможете? Может действительно ее нельзя пить?

Во время треньки большая нагрузка идет на серце.Поэтому не надо серце еще водой нагружать.Если уже сильно хочется пить то несколько глотков между подходами!

если бы это был к примеру бокс, то да, при силовом тренинге можно пить