• 01 Февраля 2025, 19:47:39
  • Добро пожаловать, Гость
Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

  с помощью:

Новости:

Обязателен ли бег

Автор Тема: Обязателен ли бег  (Прочитано 1013 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

MDark

  • Недавно я тут
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 2
    • Просмотр профиля
Обязателен ли бег
« : 23 Июня 2007, 22:35:08 »
Вопрос такого плана:нужен ли бег при занятиях в т. залах? И заменяет ли полноценно бег беговая дорожка и велотренажер?
Спасибо за информацию.
Записан

SmallElephant

  • Мастер-Класс
  • Старожил
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 3151
  • Фото: Галерея
  • WPO/WPC/AWPC/IPA/НАП
    • Просмотр профиля
    • мой ЖЖ
Обязателен ли бег
« Ответ #1 : 25 Июня 2007, 07:02:14 »
не обязателен
Записан
Cейчас верить нельзя никому. Даже себе. Мне можно (с) Мюллер (Броневой)

Taurus

  • Уже освоился
  • ******
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 632
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля
Обязателен ли бег
« Ответ #2 : 25 Июня 2007, 13:03:44 »
Цитата: MDark
Вопрос такого плана:нужен ли бег при занятиях в т. залах? И заменяет ли полноценно бег беговая дорожка и велотренажер?
Спасибо за информацию.
Беговая дорожка не заменяет бег по местности. Бег нужен для тренировки ССС и в качестве интервального тренинга, хотя я бы советовала использовать лыжный тренажер(безопаснее для коленей). Если же все-таки решили бегать в зале-выбирайте режим по наклонной местности. Главное знать-чего вы хотите достигнуть. Цели?
Записан
 

Яндекс.Метрика
Рейтинг@Mail.ru
Copyright 2000-2025 Ironman.ru Все права защищены. Использование материалов с сайта допускается только при наличии прямой ссылки на сайт ironman.ru. Дизайн, разработка - TechArt.