Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[IIuOHeP]

Вот и я так думаю)

[pvp30]

бассейн каждый день, брасс, кроль, 1 час - 1.5 км
+ кремлёвская диета, через 3 недели 8 кг. не будет
и мясо не сильно потеряешь

[Ариец88]

бассейн каждый день, брасс, кроль, 1 час - 1.5 км
+ кремлёвская диета, через 3 недели 8 кг. не будет
и мясо не сильно потеряешь

О_о
Ну наконец! Батька появился!, делись дракоценным опытом =D

[Taurus]

Да...питание это тяжко...
С другой стороны,до следующего лета,чёртова уйма времени.По кг. в месяц,без химии,вплне реально.

В этом деле расслабляться нельзя:) Тогда лесом кардио, все равно они только изматывают. А похудеть можно и на силовых, только диету надо соблюдать....спортивную.

[Bizon23]

Taurus умничка!
Углеводы убирает пускай и будет счастье )))
От простых адназначно надо отказаться, сложные сильно сократить.
Но это всё общие рекомендации.