Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[lavr]

Короче, заниматься бросать не вкоем случае не надо. Просто нужно следовать определенным правилам. Например невкоем случае нельзя делать разводку гантелей в наклоне. Вобщем нужно избегать упражнений с большим давлением в голову.
У меня такая же проблема -3.5. Однажды после перерыва я здорово позанимался в зале. У меня полопались капиляры в глазах. Глаза жутко болели, да и вобще было хреново. Вобщем можно делать все, если делать это правильно.

[Nike_N]

у меня -6 . врач запретил поднимать тяжести...
сказал возможно только заниматься на тренажерах, а я только иделаю что присед, становую и жим. смысла замянить тренажерами эти упражнения не вижу

[s1d]

у меня тоже зрение не очень - 3.5 где то

если сделать операцию на глаза то можно ли потом тяжести поднимать?

[Serhi1980]

> у меня тоже зрение не очень - 3.5 где то
>
> если сделать операцию на глаза то можно ли потом тяжести поднимать?
По моему с -3.5 можно поднимать что хочешь.
Ограничения начинаються где то с -6

[Serhi1980]

> у меня -6 . врач запретил поднимать тяжести...
> сказал возможно только заниматься на тренажерах, а я только иделаю что присед, становую и жим. смысла замянить тренажерами эти упражнения не вижу.
Ты все равно осторожней.
У меня -7.5 мне врач говорил то же самое.
Я качался 2 года делал тяжелую базу, но  со средней интенсивностью.
А потом начал рвать жилы и теперь мне вообще нельзя тренироваться.

[Nike_N]

> > у меня -6 . врач запретил поднимать тяжести...
> > сказал возможно только заниматься на тренажерах, а я только иделаю что присед, становую и жим. смысла замянить тренажерами эти упражнения не вижу.
> Ты все равно осторожней.
> У меня -7.5 мне врач говорил то же самое.
> Я качался 2 года делал тяжелую базу, но  со средней интенсивностью.
> А потом начал рвать жилы и теперь мне вообще нельзя тренироваться.

Как тренироваться со средней интесивностью? что это такое? понятно легкая и тяжелая... а как средняя?