Значит очень странный вопрос, когда то давно делал, выход, на одну руку теперь одна грудь немного больше, и сильнее, это чувствуеться, можноли от этого избавиться?
делай раз в одну-две недели выход на отстающую часть, при этом продолжая нормальные треньки
а можно поподробнее, как этот выход делал? С помощью какого именно упражнения и в какие дни? Как долго шел процесс "уравнения"?
у меня точно такая же проблема - правая грудь относительно больше, чем левая... не знаю что делать...
Пишу из личного опыта. Прошел несколько операций на левом колене. Долго, практически или не мог ходить вообще, или хромал. Как следствие, левая нога была визуально худее, чем правая. И это было видно! Естественно, делая какие-либо упражнения на ноги, я подсознательно щадил одну ногу. Я подсознательно сам того не замечая прокачивал одну ногу. Я это понимал на следующий день. Квадрицепс одной ноги горел, а другой был абсолютно свежим. И что, я должен был начать приседать на одной ноге? Я перешел на силовой цикл, и на абсолютно каждой тренировке поднимал веса. Когда дошел до своих почти предельных весов, я заметил, что на утро после приседаний болять оба квадрицепса! Невозможно приседать с максимальными весами избегая работы какой-то одной ногой. За полтора месяца оба бедра были одинаковыми!!! И размеры увеличились. А разница была почти в 2,5 сантиметра в обхвате! И то же было с икрами. Когда качал икры попеременно, никакой отдачи не было. А когда в Смите стал подниматься на носки с 2,5 своими весами на 12 повторений, икры выровнялись. А разница была почти в 1,5 сантиметра в обхвате, что для икр немало! Не тратьте время на чепуху. Набирайте общую массу мышц, работайте в малоповторном режиме с максимальными весами. Все выровняется.
Автор
Тема: Одна грудь больше (Прочитано 1053 раз)
