Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[asc]

У кого есть, киньте пожалста ссылку на программу, вычисляющую максимальный вес на один повтор. На мускулатуре смотрел, че-то там не работает.
З.Ы. Так же, если не трудно, может какие ещё програмки для билдинга есть, киньте тоже.

[SmallElephant]

чтобы вычислить одноповторный максимум, нужно делать проходку и поднимать.
Все эти программы - фуйня, погрешность очень большая.
Для меня ни одна из них не сработала более-менее достоверно.

Эти программы для мечтателей. Думает что если 120х5 раз пожмет, то и 150 покорятся на раз. Хрен-то там.

[asc]

> чтобы вычислить одноповторный максимум, нужно делать проходку и поднимать.
> Все эти программы - фуйня, погрешность очень большая.
> Для меня ни одна из них не сработала более-менее достоверно.
>
> Эти программы для мечтателей. Думает что если 120х5 раз пожмет, то и 150 покорятся на раз. Хрен-то там.

Не ну это понятно, но проходку в ближайшие три месяца я не планирую. Просто мне интересно лично для себя.

[SmallElephant]

> Не ну это понятно, но проходку в ближайшие три месяца я не планирую. Просто мне интересно лично для себя.

http://www.ironmine.narod.ru/misc/calculators/calculators_reps.htm

[asc]

> > Не ну это понятно, но проходку в ближайшие три месяца я не планирую. Просто мне интересно лично для себя.
>
> http://www.ironmine.narod.ru/misc/calculators/calculators_reps.htm

Спасибо!

[Dr. Stalingrad]

http://www.strengthdisk.com/OneRMCalc.dbml?DB_OEM_ID=105&KEY=
для меня  всегда работало с хорошей
 точностью (диапазон 5-3 повтора).

[asc]

> http://www.strengthdisk.com/OneRMCalc.dbml?DB_OEM_ID=105&KEY=
> для меня  всегда работало с хорошей
>  точностью (диапазон 5-3 повтора).

У меня к сожалению нет возможности заходить на иностранные сайты, но всёравно спасибо.